SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Dieta- nie trawienie tłuszczy

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2783

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 226 Wiek 24 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2398
Siema. Moim celem jest zdobycie jak największej masy mięśniowej. Posiadam gain bolic 6000 5kg i 50kaps bcaa 1100mg olimp. Gain bolica stosuję przed treningiem 1h i po treningu 30min, a bcaa stosować 1g na 10kg masy? Jeżeli tak to w trakcie treningu 3kaps i 3 kaps po?
Mam jeszcze jeden problem z ułożeniem diety, natomiast chyba nie trawie tłuszczy, byłem u lekarza ale powiedział że nie może mi pomóc. Prawie wszystkie zjedzone tłuszcze kończą się biegunką. Co robić, macie jakieś pomysły?

Zły dział, proszę o przeniesienie.

Pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10671 Napisanych postów 44715 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Idź do lekarza i zbadaj, dlaczego nie trawisz tłuszczy. Zakup do diety tłuszcze krótkołańcuchowe, które nie wymagają/wymagają nieznacznego udziału trawienia.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 226 Wiek 24 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2398
jest to w kapsach czy w pokarmie, jeżeli tak to w jakim np?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10671 Napisanych postów 44715 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
np. tłuszcz kokosowy, masło, mleko i jego przetwory.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 226 Wiek 24 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2398
masło wcinam normalnie, np delma, solla, prawdziwe, mleko zależy jakie, a tłuszczu kokosowego nie próbowałem, dzięki sog ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10671 Napisanych postów 44715 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Mówię o maśle, nie mieszance niewielkich ilości masła i margaryny (delma, solla).
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 226 Wiek 24 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2398
czyli masło prawdziwe(te prostokątne)?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10671 Napisanych postów 44715 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Tak, min. 82% tłuszczu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 226 Wiek 24 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2398
ok
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 28 Na forum 302 dni Przeczytanych tematów 1883
Cześć mam podobny problem ale, skupmy się nie na diecie, lecz na tym co powoduje taki stan rzeczy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2203 Napisanych postów 13562 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 199260
Czesc patrz na daty tematow i nie odkopuj sprzed paru lat
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta /rzeźba/masa

Następny temat

Dieta- spalanie tłuszczy