>I wlasnie tu mam kolejne pytanie - jak obliczyc ilosc >bialka ktora potrzebuje spozywac dziennie przy odchudzaniu?
Na to pytanie dokladnie odpowiem w poniedzialek musze siegnac do slowa pisanego
, oby mnie skleroza ni dopadla
>I czy przypadkiem nie moze sie zdazyc tak ze bedac na >diecie wysoko bialkowej (i przy tym niskoweglowodanowej) >nie osiagne efektu odwrotnego od zamierzonego to znaczy >zaczne tyc? W koncu bialko to podstawowy budulec organizmu >wiec czy jego duza ilosc lub wrecz nadmiar nie prowadzi do >powstania otylosci?
Moze sie tak stac, ale wtedy musialbys naprawde zjadac ogromne ilosc kalorii, raczej nie powinno cie to spotkac, bialko jest najwazniejszem z budulcow organizmu stad nazwa proteina (chyba z greki, lub laciny- pierwszy), ale nie bieze udzialu w budowie tluszczu (chyba ze jako rozlozone na czynniki pierwsze, przy nadmiarze kalorii)
Strawienie bialka wymaga sporych nakladow energetycznych organizmu , stad mozliwosc zjedzenia ich w wiekszej ilosci
Moderator Honorowy