Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Witam. Chciałbym się zapytać, czy w wieku 16 lat można stosować dietę na masę ? czy nie będzie z tego żadnych problemów? bo bardzo chciałbym poprawić swój wygląd zewnętrzny, mam duże ambicje i jestem się w stanie poświęcić ;)

waże 73kg przy wzroście 175 cm

W większości przypadków polecamy:

Peak - Whey Protein CENA: 149.00zł

Olimp - BCAA Mega Caps CENA: 79.00zł

Gaspari Nutrition - MyoFusion CENA: 149.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,   odżywki białkowe,  odżywki na masę

Jeszcze nie czas na diety. Postępuj zgodnie ze wskazówkami: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html jedz zdrowo, bądź aktywny i będzie ok.
pzdr

najpierw spróbuj korzystać z tego co kolega wyżej podał jeśli bedzie Ci wychodziło będzie coś można pomyślec