logo
zamknij zamknij

Dieta na mase (dla sportowca)

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 604

0 5 0
napisał(a)
janol14
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 108
Witam mam problem mianowicie waże 60kg,wzrost 175cm wiek 17 lat chcialbym wazyc kolo 65-68kg uprawiam .Chcialbym ułożyc sobie diete i treningi ale cwicze jeszcze pilke nozna 2h dziennie (treningi sa dosc intensywne).Wiec jesli moglby mi ktos pomoc w odpowiedniej diecie i rozłozeniu treningow na silowni bylbym bardzo wdzięczny.I moze polecicie mi jakies suplementy

P.S mam bardzo szybki metabolizm
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

DIETA DLA 20 latki

Następny temat

Sprawdź moja diete

Jak aspiryna i inne NLPZ hamują przyrost mięśni?

Powrót do formy po wakacjach, jak zacząć?

Omlet z mozzarellą i oliwkami

Zapraszamy na FIWE 2017 - 09-10.09.2017 w Warszawie

Dlaczego warto jadać kiełki?

Zdrowe odżywianie - jak zacząć? Podstawy żywienia dla początkujących

Fakty i mity dotyczące zdrowej diety

DEBIUTY PZKFITS SUMMER EDITION NA FIWE 2017