SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Dieta na mase . Potrzebna , pilne .

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 412

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 201
Witam a więc potrezebuje diety na masę , Mam 186 cm wzrostu waże jakieś 74 kg .Bardzo bym prossł o taką dietę .
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 6924 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 117946
http://www.sfd.pl/temat367367 
http://www.sfd.pl/temat821284
http://www.sfd.pl/temat525889 
http://www.sfd.pl/10_wskaz�wek_�ywieniowych-t315293.html

czytaj, licz zapotrzbowanie, układaj diete, będziemy poprawiać - tak to wygląda od strony technicznej
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta na mase do poprawy.

Następny temat

Dieta na mase do oceny :} + (witaminy)

Kreatyna wspomaga mózg i układ kostny Kreatyna wspomaga mózg i układ kostny Cytrulina wspomaga anabolizm! Cytrulina wspomaga anabolizm! Paweł Jabłoński - ocena sylwetki Paweł Jabłoński - ocena sylwetki Akop Szostak wraca do MMA! Akop Szostak wraca do MMA! Uniwersalne ćwiczenia, które można wykonać praktycznie wszędzie Uniwersalne ćwiczenia, które można wykonać praktycznie wszędzie 8 błędów, które być może popełniasz na siłowni 8 błędów, które być może popełniasz na siłowni Pizza proteinowa ALLNUTRITION Pizza proteinowa ALLNUTRITION Błędy na siłowni, które mogą doprowadzić do kontuzji Błędy na siłowni, które mogą doprowadzić do kontuzji