logo
zamknij zamknij

Dieta na mase . Potrzebna , pilne .

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 379

0 5 0
napisał(a)
logitech00
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 201
Witam a więc potrezebuje diety na masę , Mam 186 cm wzrostu waże jakieś 74 kg .Bardzo bym prossł o taką dietę .
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
lukash_g
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 6924 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 117946
http://www.sfd.pl/temat367367 
http://www.sfd.pl/temat821284
http://www.sfd.pl/temat525889 
http://www.sfd.pl/10_wskaz�wek_�ywieniowych-t315293.html

czytaj, licz zapotrzbowanie, układaj diete, będziemy poprawiać - tak to wygląda od strony technicznej
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta na mase do poprawy.

Następny temat

Dieta na mase do oceny :} + (witaminy)

Mini cut-sposób na czystą masę mięśniową

Leksykon suplementacji: ZMA

Parówki - porównanie okiem dietetyka

Najlepszy wędkarz w branży fit

Pora rozwiać wątpliwości. Co było prawdziwym powodem śmierci Richa Piany?

Kevin Levrone wystartuje w Arnold Classic Australia 2018!

Podciąganie na drążku - jak zacząć? Jak nie stanąć w miejscu?

TOP 10 fitnessek z Instagrama