logo
zamknij zamknij

Dieta na masę dla początkujących.

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 191

0 5 0
napisał(a)
Temat przeniesiony przez Remik7 z działu Dzienniki Juniorów. Zgłoś naruszenie
mateusz19226
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 16 lat Na forum 201 dni Przeczytanych tematów 8
witam,
mam 16 lat i zaczynam chodzic na silownie, i chce zrobic mase poniewaz przy wzroscie 170 waze tylko 51 kg.
stad moje pytania co jesc, kiedy i ile. moze jakas gotowa dieta?
ogolnie dosc dobrze sie zywie, jadam wszystko, bardzo wiele nabialu. prosze o wyrozumialosc jesli wyrazam sie nieprofejsonalnie :D
pozdro
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
popuri
Ekspert
Szacuny 1268 Napisanych postów 27380 Wiek 27 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 171660
napisał(a)
Remik7 Ćpaj Sport Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 627 Napisanych postów 33921 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 239266
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cardio 2 razy pod rząd

Następny temat

KONKURS - stwórz i wypromuj własny produkt Activlab!!!

BPA - jak sami się trujemy i jak z tym walczyć?

Przysiad jednonóż na suwnicy Smith z kierowaniem nogi do środka - sposób na szybką kontuzję

Leksykon suplementacji: witamina C

Ostateczna decyzja Akopa!

Czy słodziki są bezpieczne dla dzieci?

16.09.2017 „KAMIENNA RZEŹBA 2017” W STRZEGOMIU - WYNIKI

Marihuana: testosteron, zdrowie – a mięśnie

Co z tymi jajami?