mateuszt
Co racja to racja :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
275
Wiek
31 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
13501
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
275
Wiek
31 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
13501
Teraz węgli trzymam się koło 320 w DT, T100-110,białko 170-180g. W DNT 280W,100-110T,170-180B. Obecna waga 83.5. Jest ok?
...
Napisał(a)
blue_hope
Ekspert
Szacuny
3185
Napisanych postów
15808
Wiek
36 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
146709
Tak.
Obserwuj.
Obserwuj.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6256
Napisanych postów
75963
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754461
Ważne będą zmiany obwodów ciała. Przypomnij jak wygląda w tej chwili Twoja aktywność fizyczna.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
275
Wiek
31 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
13501
4 razy w tygodniu trening, 3 treningi siłowe,1 trening interwałowy lub czasami też dorzucam tabate i trenuje 5 razy w tygodniu.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
275
Wiek
31 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
13501
Ogólnie dziś się zważyłem i waga spadla jeszcze troche a obwody stoją w miejscu.
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6256
Napisanych postów
75963
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754461
Dodaj więc regularnie 2 razy w tygodniu interwały/tabatę a nie czasami.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
275
Wiek
31 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
13501
Ok dodam .
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6256
Napisanych postów
75963
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754461
Zwiększenie aktywności i wcześniejsze zmniejszenie ilości kcal w diecie powinno pomóc w uzyskaniu spadków obwodu w pasie.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
275
Wiek
31 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
13501
Ok zobaczymy jak to pójdzie wszystko , zaraz dodam zdięcia sylwetki jak teraz wygląda.
Poprzedni temat
Śniadanie
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- ...
- 45
-
Następny temat
dieta
