SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Dieta low carb

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 265

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 0 Wiek 18 lat Na forum 231 dni Przeczytanych tematów 0
Chcę wejść na okres 2-3tyg na diete niskowęglowodanową, co sądzicie o tak przykładowo zaprojektowanym dniu


Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4098 Napisanych postów 68566 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 562492
Podaj więcej informacji o sobie . Skąd pomysł na 2 tygodnie ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 0 Wiek 18 lat Na forum 231 dni Przeczytanych tematów 0
Nie zależy mi na zrzuceniu wielu kg, 2-3 byłoby moim celem. 78kg, 172cm wzrostu, wracam do sportu po kontuzji obu kolan i chciałbym ściąć trochę tłuszczu, którym obrosłem przez ten czas, planuję 3treningi typowo wytrzymałościowe w tygodniu oraz 1/2treningi siłowe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4098 Napisanych postów 68566 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 562492
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 0 Wiek 18 lat Na forum 231 dni Przeczytanych tematów 0
Zapytalem sie o ocene dnia, a nie tego co chce robic
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4098 Napisanych postów 68566 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 562492
Mistrzu ale tutaj nie ma jasnowidzów , napisałem Ci ze masz podać więcej informacji o sobie
http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html- ankieta działu


Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-03-11 12:04:55
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7619 Napisanych postów 106899 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1243063
Jak na low carb to węgli za mało nawet.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
blue_hope Doradca
Ekspert
Szacuny 3208 Napisanych postów 15808 Wiek 30 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 146708
I kalorii jakoś mało? Jak liczyłeś zapotrzebowanie ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
dudee Doradca
Ekspert
Szacuny 1737 Napisanych postów 27216 Wiek 24 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 516266
LC na 3 tyg. nic Ci nie da. Mimo wszystko węgli jest nieco za mało w diecie.

Ustalanie indywidualnych planów dietetycznych
Zapraszam do współpracy

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pytanie Przybór masy