logo
zamknij zamknij

Dieta i odżywki

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 441

0 5 0
napisał(a)
Temat przeniesiony przez TomQ-MAG z działu Odżywki i suplementy. Zgłoś naruszenie
Pablo62
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 113 dni Przeczytanych tematów 3
WITAM,od pół roku ćwiczę na siłowni mam problem z przybraniem samej masy ciała stosowałem dietę bialkową + odżywki whey 100 i bcaa. Aktualnie zaczynam stosować kreatyne,bcaa g-force + jumbo professional. Irytują mnie odstające barki. Co proponujecie jakie ćwiczenia? Dietę i odżywki? Moja waga 68,7kg wzrost 180cm 28 lat. Dodaje zdjęcia po treningu klatki i pleców. Pracuje fizycznie 10 godzin. Pomóżcie potrzebuje profesjonalnej rady. Pozdrawiam
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4130 Napisanych postów 129865 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 587181
napisał(a)
Marian 87.
Ekspert
Szacuny 193 Napisanych postów 5988 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 199400
Plus foto bo nic nie ma
napisał(a)
Remik7 Ćpaj Sport Moderator
Ekspert
Szacuny 596 Napisanych postów 33545 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 234523
ale już zły start, supli zestaw jest a diety brak
napisał(a)
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 1099 Napisanych postów 41558 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 372002
Dokładnie brakuje absolutnej podstawy a skupienie się na dodatkach.

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zagubiony w temacie i prośba o radę, bądź nakierowanie

Następny temat

Posilki przed i po treningowe

Trening na świeżym powietrzu

Ciasto czekoladowe z cukinią i śliwkami

Maciej Ropiak - ocena sylwetki

Leczenie kolan: nowe metody i środki farmakologiczne

Spotkanie Akop team’u!

Zupa krem z pieczonej papryki i batatów

Liść Damiana - skuteczny booster testosteronu

Destrukcyjny wpływ słodyczy