logo
zamknij zamknij

Dieta do sprawdzenia (poprawiona)

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 548

0 5 0
napisał(a)
PawlooZR
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 125 Wiek 24 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 761
Czytałem że w szynkach gotowych to woda i polepszacze tylko, więc raczej rezygnuje z tego gów... będe kupował polędwice lub szynkę wieprzową surową i gotował.
napisał(a)
TomekZ88
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2343 Wiek 29 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 348499
To najlepsze wyjście.
napisał(a)
PawlooZR
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 125 Wiek 24 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 761
No to bardzo dziękuję za pomoc, w takim wypadku dieta była by dobra? no i czy taka dieta ma obowiązywać w dni wolne od treningu? chce zakończyć sprawę diety teraz plan muszę treningowy obmyśleć:P i to 300-500 kalorii które się dodaje w treningu na masę to dodaje się do BMR czy do tych kalorii aby utrzymać wagę?
napisał(a)
TomekZ88
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2343 Wiek 29 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 348499
Dodaje się do tych potrzebnych do utrzymania wagi. Dieta może być, pamiętaj o warzywach, Jakbyś łapał dużo tłuszczu to możesz zmniejszać kcal w dni nietreningowe, lub ogólnie z dnia i obserwować efekty.
napisał(a)
PawlooZR
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 125 Wiek 24 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 761
Bardzo jestem wdzięczny Panu za pomoc , naprawdę bardzo dziękuje.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak "tanio" podbić kalorie?

Następny temat

dieta do oceny

16.09.2017 „KAMIENNA RZEŹBA 2017” W STRZEGOMIU - WYNIKI

Marihuana: testosteron, zdrowie – a mięśnie

Co z tymi jajami?

Dlaczego nie należy myć mięsa przed gotowaniem?

Czy słodziki są bezpieczne dla dzieci?

Najczęstsze błędy żywieniowe

5 ćwiczeń core, które poprawią Twoja siłę

Deynn i Majewski nawiedzili Poznań!