logo
zamknij zamknij

Dieta do oceny

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 226

0 5 0
napisał(a)
kuubeusz
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 86 Wiek 20 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 1225
Co sądzicie o diecie?
waga 74kg
wzrost 176cm
Trening 3-4x w tygodniu

kalorie białko węglowodany tłuszcze
suma dobowa: 3 288,3 kcal 279,6 g 297,3 g 109,0 g

i na co mogę zamienić morele w 1 posiłku?
a na co fasolkę w 3?








Zmieniony przez - kuubeusz w dniu 2017-03-05 21:29:53
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
K_PS
Ekspert
Szacuny 3816 Napisanych postów 34549 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 250140
Nic nie widać na tych screenach

„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy”

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."

napisał(a)
kuubeusz
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 86 Wiek 20 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 1225
ostatnie zdjęcie to posiłek nr 1













napisał(a)
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 1046 Napisanych postów 41192 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 366488
Jaki jest problem normalnie wygenerować zrzut z portalu ?

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

napisał(a)
kuubeusz
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 86 Wiek 20 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 1225
Wrzucam poprawione :) Na co mogę zamenić zielona fasolke?





Zmieniony przez - kuubeusz w dniu 2017-03-06 12:33:07
napisał(a)
Remik7 Ćpaj Sport Moderator
Ekspert
Szacuny 570 Napisanych postów 33351 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 230888
120g dziennie wpc nie przechodzi
nie potrzebujesz tyle białka, wystarczy 150g na Twoją wagę ogólnie
napisał(a)
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 1046 Napisanych postów 41192 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 366488
Dokładnie zdecydowanie za dużo białka z prochu , szczególnie jeśli ma to być ed

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

napisał(a)
kuubeusz
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 86 Wiek 20 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 1225
ed?
napisał(a)
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 1046 Napisanych postów 41192 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 366488
stosowane na codzień w diecie , bo jeszcze w jakimś poszczególnym raz na jakiś czas to tragedii nie ma ale jak na codzień to trzeba poprawić odzywianie

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

napisał(a)
Remik7 Ćpaj Sport Moderator
Ekspert
Szacuny 570 Napisanych postów 33351 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 230888
kuubeusz
ed?


every day
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Artykuły do czytania dla zielonego

Następny temat

Plan Push Pull

Bezglutenowy makaron z owocami i odżywką białkową

Norbert Tymczak chce przenieść siłownię!

Kofeina a metabolizm glukozy i stan zapalny

Najgorsze ćwiczenia siłowe dla kobiet

Pchanie obciążenia

Pieczony łosoś z ziemniakami i szpinakiem

Czy kobiety powinny wykonywać wyciskanie sztangi leżąc?

Plank - jak prawidłowo wykonywać?