logo
zamknij zamknij

Dieta do oceny

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 221

0 5 0
napisał(a)
kuubeusz
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 83 Wiek 20 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 1202
Co sądzicie o diecie?
waga 74kg
wzrost 176cm
Trening 3-4x w tygodniu

kalorie białko węglowodany tłuszcze
suma dobowa: 3 288,3 kcal 279,6 g 297,3 g 109,0 g

i na co mogę zamienić morele w 1 posiłku?
a na co fasolkę w 3?








Zmieniony przez - kuubeusz w dniu 2017-03-05 21:29:53
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
K_PS
Ekspert
Szacuny 3795 Napisanych postów 34487 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 248230
Nic nie widać na tych screenach

„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy” [b]ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_K_PS_w_kuchni-t1081825.html [/b] "WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."

napisał(a)
kuubeusz
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 83 Wiek 20 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 1202
ostatnie zdjęcie to posiłek nr 1













napisał(a)
BPL-G Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1020 Napisanych postów 40760 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 363056
Jaki jest problem normalnie wygenerować zrzut z portalu ?

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia: www.fizjosteo.pl Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5, 01-015 Warszawa www.facebook.com/FizjoOsteo

napisał(a)
kuubeusz
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 83 Wiek 20 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 1202
Wrzucam poprawione :) Na co mogę zamenić zielona fasolke?





Zmieniony przez - kuubeusz w dniu 2017-03-06 12:33:07
napisał(a)
Remik7 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 548 Napisanych postów 33131 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 229623
120g dziennie wpc nie przechodzi
nie potrzebujesz tyle białka, wystarczy 150g na Twoją wagę ogólnie

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!! http://www.sfd.pl/***NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ ;-) -http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produkt%C3%B3w_sklepu_SFD***-t793565.html

napisał(a)
BPL-G Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1020 Napisanych postów 40760 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 363056
Dokładnie zdecydowanie za dużo białka z prochu , szczególnie jeśli ma to być ed

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia: www.fizjosteo.pl Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5, 01-015 Warszawa www.facebook.com/FizjoOsteo

napisał(a)
kuubeusz
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 83 Wiek 20 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 1202
ed?
napisał(a)
BPL-G Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1020 Napisanych postów 40760 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 363056
stosowane na codzień w diecie , bo jeszcze w jakimś poszczególnym raz na jakiś czas to tragedii nie ma ale jak na codzień to trzeba poprawić odzywianie

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia: www.fizjosteo.pl Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5, 01-015 Warszawa www.facebook.com/FizjoOsteo

napisał(a)
Remik7 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 548 Napisanych postów 33131 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 229623
kuubeusz
ed?


every day

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!! http://www.sfd.pl/***NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ ;-) -http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produkt%C3%B3w_sklepu_SFD***-t793565.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Artykuły do czytania dla zielonego