Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Jestem Nowicjuszem i dopiero zaczynam chodzić na siłownie i szukam
jakiejś diety białkowej dostosowanej dla mnie i zamieszczam tu potrzebne rzeczy czyli:
Wysokość: 176 cm
Waga: około 68kg
Wiek: 15 lat

Jak coś wam jeszcze tam potrzeba to pisać

W większości przypadków polecamy:

PharmaFreak - Mass Freak CENA: 229.00zł

Olimp - Chela MZB Sport Formula CENA: 41.00zł

Trec - Magnum 8000 CENA: 120.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

zły dzial, pójdź do odżywianie, a po drugie poczytaj podwieszone tam. nikt CI sam diety nie ulozy.. na Twoim miejscu bym poczekal rok, bo w tym wieku byłęm zagłupi na ten sport, jesli chodzi o diete, trening itp

10 wskazówek żywieniowych jak na razie wystarczy:D

szukamy czytamy i zmieniamy nawyki żywieniowe