Dieta a szkoła/studia/praca

Jako, że wrzesień tuż tuż stwierdziłem, że muszę znaleść jakiś sposób na szybsze jedzenie posiłków w szkole (zawsze mam problem żeby na 5. minutowej przerwie zjeść 2-4 kromki chleba :-/). No i wpadłem na, myślę bardzo dobry pomysł, który chcę Wam przedstawić. Otóż chodzi o robienie "naleśników", ale nie z mąki ;) no i zawijanie w nie różnych past, sałatek, etc.
Przepis na naleśniki (4 szt.):
mleko (dowolne, moje było 1.5%) 100g
zmielone na pył płatki owsiane 50g
jajo całe 50g (średnia-mała sztuka)
mieszamy dobrze, wlewamy na teflon (ew. patelnię z odrobiną oliwy) no i smażymy
Następnie wystarczy zrobić pastę, np: zmielony gotowany kurczak + zmielona kasza gryczana gotowana + zmielone gotowane ważywa + oliwa z oliwek...smarujemy placek, robimy rulonik i...jemy jak baton No i mamy szybki do zjedzenia pełnowartościowy i zdrowy posiłek, nie trzeba żadnych pojemników i można go zjeść na krótkiej przerwie. Smacznego!

EDIT: Zapomniałem, jeszcze wartości odżywcze jednego placka:
białko 4g
tłuszcze 2.5g
węglowodany 10g

Pozdro for All

Zmieniony przez - Tomo_1 w dniu 2005-08-25 17:10:46

Hmmm.........Co jak co ale trza przyznać że dobry masz pomysł. Nieomieszkam spróbować, swoją drogą to kozak tak wcinać naleśniki w szkole.

Fajny przepis dobrze kombinujesz )))

A oto placuszek, który zrobiłem godzinkę temu, placek ma bardzo mało btw, więc można go traktować jako "opakowanie" dla naszego posiłku. THX za uznanie.

Pozdro for All

a takie pytanko czym mielisz

Płatki mielę surowe (tak na marginesie), a do mielenia mam w domu stary młynek do kawy , w którym mieliło się cykier (na cukier purder) etc.

Pozdro for All

No fajne

Świetny pomysł
Muszę wypróbować, bo chleb razowy już mi sie powoli przejada

Sokkkkkkk oczywiście za gerat idea

wodę też mielisz ? oczwiście SOG

dobry pomysl, moze cos takiego lepiej bedzie wchodzilo. Jak jem swoje suche kanapki z razowca to mecze sie nad nimi 10min, ale ostatnio zamowilem sobie na przerwie hotdoga o wiele wiekszego i zjadlam go w 5min ! Szkoda ze to co najzdrowsze ciezko mi sie konsumuje. A soga dam jak mi wyjdzie ten placek ;)