SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Dieta - Tania i bez duzej roboty...

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 827

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 78 Wiek 23 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 254
Czesc
Mam 14 lat
175 cm
60 kg
cwicze 3 razy w tyg. (pon, sr, pia,)

Potrzebuje jakiejs dietki taniej i takiej zebym sie nie napracowal przy jej przygotowaniu :PP

mialem swoaja dietke ale chce ja zmienic... Biore kreatyne Vitalmaxa Mono...

Wielka prozba i czekam na jakas propozycje... ;>
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 214 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1943
http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

nikt tu za Ciebie nic nie zrobi, wpisz w wyszukiwarce dieta na kazda kieszen lub podobne
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 401 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 4212
14 lat i kreatyna co sie dzieje z tym swiatem??
sam sobie uloz diete jak ci tak trudno, twoj wiek to mlody wiek to jedz jajka,twarog to co zdrowe

Without rules, we are nothing but savages.

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 360 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8632
w jakim celu zakłądasz tyle podobnych tematów?????????nie mozna było w jednym leniu!!
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 10942 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 24704
14 lat mozesz sie pobawic ale nie duzymi ciezarami zaczekaj jeszcze ze 2 lata i mozesz cwiczyc ale nie mysl ze teraz nie mozeszale za mlody jestes jeszcze

Zmieniony przez - yamek w dniu 2008-03-17 21:02:59

:)

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 62 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2430
dokladnie jakie to mlode teraz juz chce byc "przypakowane"na kreatyne jeszcze jest zdecydowanie za wczesnie....teraz tylko jakas dietka i jakies lekkie treningi
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Tabelka Odzywiania...

Następny temat

Jak pijecie oliwe?

Trening funkcjonalny Leksykon suplementacji: N-acetyl-l-cysteina Anna Karcz- długo wyczekiwany powrót! Grzegorz Kępa- "oczyszczenie" branży Katarzyna Rodzik Maliszewska - ocena sylwetki Paige Hathaway na stole operacyjnym! Suplementacja na odchudzanie - Johimbina Suplementacja a timing - czyli co i w jakich porach dnia spożywać