SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Dieta VLCD pytanie ???

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 402

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 104 Napisanych postów 225 Wiek 31 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 5566
witam. Chcialbym zapytac czy posiadacie jakis gotowy jadlospis dzienny ? Jak po tej diecie wracac zeby nie bylo efektow ubocznych w postaci dodatkowych kilogramow. Jak dlugo mozna leciec na tej diecie ?

pozdrawiam Konrad
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 2290 Napisanych postów 48895 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 291226
Skoro nie potrafisz rozpisać sam planu, to można wnioskować, że nie jesteś gotowy na takie systemy.
Pomijając już fakt, że bez dopingu może być do bardzo zgubna metoda, to wymaga jednak ona sporego doświadczenia i odpowiedniego rotowania kaloriami w czasie.


Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2017-02-13 13:26:23

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

napisał(a)
dudee Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1589 Napisanych postów 26332 Wiek 23 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 458265
Metody żywieniowe pokroju VLCD mogą doprowadzić do poważnych zaburzeń hormonalnych (czasem ciężko odwracalnych) osobiście odradzam eksperymentowania w taki sposób.

Notabene uniwersalna dieta nie jest skuteczna i nigdy nie będzie.
Strategia żywieniowa ma być spersonalizowana wg potrzeb danej osoby.


Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-02-14 11:28:33

Ustalanie indywidualnych planów dietetycznych
Zapraszam do współpracy

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 104 Napisanych postów 225 Wiek 31 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 5566
Ja chcialem doslownie dwa tygodnie byc na vlcd i doprowadzic do uwidocznienia miesni bo o roznych osob widze super efekty ! a ja mam problem z brzuchem :/
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1097 Napisanych postów 9145 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 157543
Po pierwsze tj Koniu napisal czyli bez dopingu to moze byc slabo a po drugie z vlcd trzeba umiejetnie wyjsc zeby odbicia nie bylo
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta dla 15 latka

Następny temat

Chleb żytni - Lidl

TOP 10 modelek fitness o wyjątkowo dużych pośladkach TOP 10 modelek fitness o wyjątkowo dużych pośladkach Dlaczego nie powinieneś wyrzucać żółtek jaj? Dlaczego nie powinieneś wyrzucać żółtek jaj? Trzymamy kciuki za Arnolda Schwarzeneggera Trzymamy kciuki za Arnolda Schwarzeneggera Leucyna redukuje tłuszcz i chroni mięśnie Leucyna redukuje tłuszcz i chroni mięśnie Zawodnik Muay Thai doznał poważnego obrażenia czaszki! Zawodnik Muay Thai doznał poważnego obrażenia czaszki! Arya Permana - najgrubszy chłopiec na świecie, który ważył 190 kg! Arya Permana - najgrubszy chłopiec na świecie, który ważył 190 kg! Najlepiej rokujące zawodniczki Bikini Fitness wg Edyty Tamilewskiej Najlepiej rokujące zawodniczki Bikini Fitness wg Edyty Tamilewskiej Sałatka słoikowa z komosą ryżową Sałatka słoikowa z komosą ryżową