SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Dieta VLCD pytanie ???

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 430

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 103 Napisanych postów 225 Wiek 31 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 5623
witam. Chcialbym zapytac czy posiadacie jakis gotowy jadlospis dzienny ? Jak po tej diecie wracac zeby nie bylo efektow ubocznych w postaci dodatkowych kilogramow. Jak dlugo mozna leciec na tej diecie ?

pozdrawiam Konrad
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 2315 Napisanych postów 48991 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 297124
Skoro nie potrafisz rozpisać sam planu, to można wnioskować, że nie jesteś gotowy na takie systemy.
Pomijając już fakt, że bez dopingu może być do bardzo zgubna metoda, to wymaga jednak ona sporego doświadczenia i odpowiedniego rotowania kaloriami w czasie.


Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2017-02-13 13:26:23

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

napisał(a)
dudee Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1672 Napisanych postów 26799 Wiek 23 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 479729
Metody żywieniowe pokroju VLCD mogą doprowadzić do poważnych zaburzeń hormonalnych (czasem ciężko odwracalnych) osobiście odradzam eksperymentowania w taki sposób.

Notabene uniwersalna dieta nie jest skuteczna i nigdy nie będzie.
Strategia żywieniowa ma być spersonalizowana wg potrzeb danej osoby.


Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-02-14 11:28:33

Ustalanie indywidualnych planów dietetycznych
Zapraszam do współpracy

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 103 Napisanych postów 225 Wiek 31 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 5623
Ja chcialem doslownie dwa tygodnie byc na vlcd i doprowadzic do uwidocznienia miesni bo o roznych osob widze super efekty ! a ja mam problem z brzuchem :/
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1613 Napisanych postów 11436 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 176942
Po pierwsze tj Koniu napisal czyli bez dopingu to moze byc slabo a po drugie z vlcd trzeba umiejetnie wyjsc zeby odbicia nie bylo
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta dla 15 latka

Następny temat

Chleb żytni - Lidl

Rodzina Bazanów powiększyła się o kota! Rodzina Bazanów powiększyła się o kota! Akop Szostak podpisał kontrakt z KSW! Akop Szostak podpisał kontrakt z KSW! Panatta World Cup 2018 - Rimini Panatta World Cup 2018 - Rimini Roller piankowy wspomaga także układ krwionośny Roller piankowy wspomaga także układ krwionośny Ćwiczenia typu PULL, jako wsparcie dla barków i grzbietu Ćwiczenia typu PULL, jako wsparcie dla barków i grzbietu Owoc granatu obniża kortyzol Owoc granatu obniża kortyzol 6 ćwiczeń na męskie pośladki 6 ćwiczeń na męskie pośladki Trening typu split może ograniczać przyrosty mięśniowe Trening typu split może ograniczać przyrosty mięśniowe