Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Witam. Było już kilka tematów na tym forum o diecie Mariusza, jednak postanowiłem założyć nowy. Jaka jest naprawdę jego dieta? Jak odżywia się? Bo co oglądam jakiś wywiad, to mówi, w nim, że diety nie ma - że jada to, na co ma ochotę. Najbardziej preferuje kuchnię polską, czyli schabowy z ziemniakami. Raz powiedział nawet, że zamiast kolacji zjada "tony" słodyczy. Zastanawia mnie to, bo tak bardzo na tym forum ganicie za brak diety ćwiczących i piszecie, że bez diety nie ma masy. Jak to jest? Mariusz przecież masę ma i to jaką. Wiadomo, że sterydy robią swoje - ale to dziwne.

W większości przypadków polecamy:

Olimp - Gold Omega 3 sport edition CENA: 38.00zł

Ultralife - Nox pump xtreme CENA: 5.00zł

Pvl - Mutant Mass CENA: 99.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

wiesz, jeśli kilka(naście) schabowych oraz garnek ziemniaków pokrywają Twoje dzienne zapotrzebowanie na energię i białko, to możesz rosnąć na "kuchni polskiej" albo jakiej tam chcesz ;) ryż+kura=chińska. A w słodycze to chyba trudno uwierzyć, bezwartościowe są w końcu. pozdro

w pewnym wywiadzie okolo tydzien temu mowil ze na kolacje jak mu sie nie chce nic gotowac to je 2 paczki ciastek i cale mleko 1l

a na sniadanie mowil ze kanapki je + suple/odzywki


to z kolacja mnie rozbilo

On ma tyle supli że jedzenia nie potrzebuje. Opowiada głupoty a teraz pewnie siedzi przy garnuszku i ryż soli

moze i tak


suplami michy prawdziwej nie zastąpi

Ja natomiast Ogladalem z Nim Film to mowil ze wcina Domowe Obiadki czyli jw schabowy ryż bigos nie ogranicza nic o słodyczach tez cos mowl ze sobie nie żaluje bo lubi

nom mowil ze jego czyms tam jest to ze duzo slodyczy je


pewnie wcina ze 4 kurczaki dziennie + 5 torebek ryzu

panowie ****a, pudzian to po pierwsze genetyka, po drugie doświadczenie, po trzecie wspomaganie, hormon wzrostu + insulina, wlasny lekarz i mozna w******lac ile sie chce i co sie chce nawiasem mówiąc bo pewnie pudzian dla lepszych wyników trzyma ścisłą diete tylko o tym publicznie nie mowi, a to co mowi to ***ane farmazony i ktos kto wie jak w tym sporcie jest mu nigdy nie uwierzy w te ciastka, czekolade i 1l mleka, chociaz moze sobie na to pozwolic i nie odbije sie to na jego wynikach.

widze że sami młodzi i niedoinformowani adepci się tu wypowiadają... już wam obalam te wszystkie mity...


To prawda że pudzian nie prowadzi jako takiej diety, to znaczy nie popjerdala po chacie z wagą elektroniczną i nie odmierza 75g ryżu i 100g piersi. Je bardzo dużo, tyle ile potrzebuje. A zjada średnio:

-6 kg polędwicy wołowej dziennie !!!!!!!! ewentualnie wieprzowina jak ktoś tam wyżej napisał...
-rozdziela to sobie na 5-6 posiłków i do każdego steka z woła dowala kope ziemniaków
-na śniadanie jajecznica z dużej ilości jajek + około 20 kanapek

To już jest na prawdę monstrualna ilość... z samego woła ma 1200g białka !!!!!!


A oprócz tego: między posiłkami popija odżywki żeby dowalić kalorii, gajnerki, białka.... Poza tym Bcaa glutamina i tym podobne
-na same odżywki wydaje 3-4 tysiące zł miesięcznie

Trenuje bardzo ciężko 2-3 razy dziennie więc przerabia tą monstrualną ilość kalorii na spokojnie co pozwala zachować mu mega mase przy dobrej rzeźbie


Oprócz tego pewnie sami się domyślacie idą kosmiczne dawki sterydów... do czego mariusz się tam kiedyś przyznał ale o konkretach nikt nic nie wie


To tyle... i prosze nie rzucajcie więcej jakichś zmyślonych mitów bo aż oczy bolą



Zmieniony przez - sqrwielll w dniu 2010-01-28 18:18:16

Zmieniony przez - sqrwielll w dniu 2010-01-28 18:19:39

sqrwiel ciekawe, skąd masz takie informaje?

Jeśli to prawda, to 6 kg polędwicy wołowej... masakra. W dodatku chyba najdroższe mięso 50-60zł za kilo. Z resztą ch** z kasą dla niego, ale jak to idzie w siebie zmieścić?

w wywiadzie dla perfect body pisal ze je 5-6g na kg