Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Witam.

Jedna osoba z mojej rodziny stosuje dietę z wytycznymi Montigniac'a. Jest bardzo skuteczna, bazuje na ograniczeniach wynikających z indeksu glikemicznego. Jednak wychodzi stąd zasadnicze pytanie - czy nie zaszkodzi ona budowaniu/wzmacnianiu mięśni?

Z góry dzięki za pomoc.