Bardzo proszę o oceny diety. Dodam tylko, że dodaję do posiłku odzywkę "Mutant Mass" według tego co zaleca producent porcja 260g tylko, że podzieliłem to na 3 mniejsze porcje i tak wyszło, że dodaję ją do posiłków albo piję między posiłkami.
Tutaj link do zdjęcia diety:
http://img.uploaduj.com/di-MD8P.jpg
KALORIE [kcal] 3269
BIAŁKO [g] 127,5 1,7
TŁ. [g] 150 2,0
WĘGLE [g] 352 4,7
Zmieniony przez - Gamtec w dniu 2012-01-24 17:27:47