Dieta

Hej,
jak już opisałem w innym dziale , jestem praktycznie zielony na siłowni i zaczne ćwiczyć od zera - trening opisany tutaj https://www.sfd.pl/[Art]_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html
do tego dołoże 1-2 x w tyg basen.

Waże 89 kg przy wzroscie 191 cm.

Szukam diety do ćwiczeń na masę mieśniową i pozbycie się tłuszczu.

diety się nie szuka, tylko się układa. Dieta powinna być dopasowana indywidualnie.

Witaj,
jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.