Dieta

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 16

Od jakiegoś zaczołem trenować biegi. I chciałem trochę brzucha zrzucić. Więc pytanie o dietę. Jak dotychczas miałem jeden posiłek dziennie jadłem różne rzeczy. Czy taka dieta jest dobra. Dodam ze biegam ok.6km dziennie.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

jeden posiłek dziennie? Żartujesz sobie?

https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odchudzanie-t418943.html
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
https://www.sfd.pl/Robimy_wypiski,_liczymy_kalorie__OBOWIĄZKOWO!!!-t818373.html
https://www.sfd.pl/Podstawy_żywienia_w_sporcie-t818327.html
http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie
https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html

Czytaj. Nie ma miejscowego spalania tłuszczu, spalasz z całego ciała.

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546

jest tragiczna pod każdym aspektem

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Ujemny bilans kaloryczny

Następny temat

Jaka jest najlepsza dieta.

Polecane artykuły

Dieta

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ujemny bilans kaloryczny

Jaka jest najlepsza dieta.

Co jest istotne dla wzrostu mięśni, a co ma mniejsze znaczenie?

Czy warto stosować kardio podczas budowania masy mięśniowej?

Krótki sen! Jak trenować? Jak wpływa na formę?

Jak zbudować szerokie plecy? Popraw efektywność treningu!