...
Napisał(a)
Chciałbym was zapytać o coś. Mam 170cm wzrostu i waze 55kg. Jestem chudy, pewnie daltego, że mam szybką przemiane materii, a nawet bardzo szybką. Chodze na siłownie juz 1 miesiąc, chce wziąść odżywke na mase. No i czy będę do niego potrzebował ścisłej diety czy mogę wpierdzielać co popadanie? I jak najwięcej tego?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jak pomogłem daj soga :)
----------------------------
http://www.sfd.pl/***_NAJWAŻNIEJSZE_TEMATY_-_PRZECZYTAJ_KONIECZNIE_!_***-t284368.html
------------------------------
Trenuj ponad ból, śmierć bedzie twoim jedynym wybawieniem.
...
Napisał(a)
Ułóż dietę dla hardgainerów, bazuj na ww złożonych, dużo ww złożonych i białka, tłuszcze ogranicz <1g/kg.
Nie jedz śmieci, bo to co nie pomoże. Poza tym cierpliwości, odżywki wg. braków w diecie.
Nie jedz śmieci, bo to co nie pomoże. Poza tym cierpliwości, odżywki wg. braków w diecie.
...
Napisał(a)
duże ilości = 2-3g/kg, w porównaniu z normalnym sposobem odżywiania się przeciętnej osoby to jest dosyć spora ilość.
...
Napisał(a)
Ale duże ilości białka bardziej będą ograniczać zdobycie masy niż pomagać.
...
Napisał(a)
I wklej na razie co jadasz będzie najlepiej.
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Dziękuje za odpowiedzi.
Jak myślicie czy jak na początek dobra masówka. Dosyć przyzwoita cena http://www.centrumodzywek.net/whey-mass-builder-4500g-creatine-powder-250g-free-p-2921.html, tylko nie wiem czy się opłaca ją kupić.
Jak myślicie czy jak na początek dobra masówka. Dosyć przyzwoita cena http://www.centrumodzywek.net/whey-mass-builder-4500g-creatine-powder-250g-free-p-2921.html, tylko nie wiem czy się opłaca ją kupić.
...
Napisał(a)
Jak tamta masówka nie będzie odpowiadać to moge jeszcze ewentualnie kupić:
http://www.centrumodzywek.net/dymatize-super-mass-gainer-5443-p-2461.html
http://www.centrumodzywek.net/nitro-future-weight-gainer-mocna-nowo-p-2573.html
http://www.centrumodzywek.net/incredible-bulk-725kg-przebija-mutant-mass-p-2488.html
http://www.centrumodzywek.net/dymatize-super-mass-gainer-5443-p-2461.html
http://www.centrumodzywek.net/nitro-future-weight-gainer-mocna-nowo-p-2573.html
http://www.centrumodzywek.net/incredible-bulk-725kg-przebija-mutant-mass-p-2488.html
...
Napisał(a)
masz sklep sfd i nie reklamuj innych bo bedzie ban
diete naezy pierwsze przedstawić
diete naezy pierwsze przedstawić
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Polecane artykuły