Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Witam mam pytanie dotyczące dawkowania.Kupiłem xpand energized i hyperfusion i myślę tak:
w treningowe rano hyperfusion i przed treningiem xpand
w nt rano hyperfusion i xpand o podobnej porze dnia

Mam jeszcze białko perfect whey protein no i jak?

W większości przypadków polecamy:

Z pozostalych firm... - USA Labs Cutting Edge CENA: 64.00zł

Universal Nutrition - Shock Therapy CENA: 139.00zł

Olimp - BCAA Mega Caps CENA: 79.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

dni T: rano hyperfusion, przed treningiem XP
dni NT: rano xp, w porze treningu hyper

mozesz tez w polowie cyklu zaczac brac przez jakis tydzien 2 porcje XP w dzien treningowy (przed i po treningu) tak,zeby zrobic z tego 40dniowy cykl (
bialko w zaleznosci od brakow w diecie 1-2 porcje w ciagu dnia, do posilkow ubogich w proteiny + porcja na noc z 30-35g

spoko i dzięki a hyperfusion dawkować po 6 tabletek?

j.w.

tak porcja to 6 tab