SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Dawkowanie Thermo Speed

temat działu:

NUTRIFARM&OLIMP

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 8755

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1669 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 52351
Witam
a wiec tak zamowilem sobie thermo speed i prosze o porade czy tak bedzie ok
rano przed areo okolo 30 minut 2 kapsy
i teraz tak o godz 15:30 mam posilek przedtreningowy a silke mam godzine pozniej czy jak walne 40 minut po posilku 2 kapsy to bedzie si czy odczekac jeszcze dluzej

"to jest ten co za kilka puszek bialka wytatuował sobie znak firmowy na plecach?" leże i kwicze

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ambroziak Nutrifarm
Ekspert
Szacuny 125 Napisanych postów 9764 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 23537
Powinno być OK.

S. Ambroziak

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 3393 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15438
oczywiscie taki sposób dawkowania moze byc, chociaż ze wzgledu na krótki okres pomiedzy posiłkiem a treningiem, bardziej proponowałbym spożycie termogeniku po siłowni, co wpływie na spotęgowanie i wydłużenie przemian lipolitycznych w organizmie w okresie powysiłkowym.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 3215 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 20315
Dołącze się do postu... (mam nadzieję, że wybaczysz junior26, w końcu mamy podobnego nicka )

Mam pytanie. Czy nie będzie się ze sobą "gryzło" dawkowanie Thermo Speeda i Cell Pumpa (rano brałbym oba te preparaty 30 minut przed posiłkiem). Chodzi mi głównie o wpływ kofeiny na pzyswajanie kreatyny.

Ile do... czyli liczniki do wydarzeń http://ile-do.pl.pl
oraz
Kuchnia wietnamska na http://pyzamadeinpoland.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 16119 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 160511
może się 'gryźć' proponuje 30 minutową przerwę między tymi dwoma suplementami
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ambroziak Nutrifarm
Ekspert
Szacuny 125 Napisanych postów 9764 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 23537
Jeżeli regularnie stosujesz kofeinę - codziennie pijesz kawę - to wtedy kofeina nie ma większgo wpływu na wchłanianie kreatyny.

S. Ambroziak

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 2643 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 66107
Zrob odstep ok 30 min. minimum.

Kofeina hamuje wchlanianie kreatyny, tak wiec spozywanie tych supli jednoczesnie mija sie z celem.

Tylko głupcy nie mylą sie nigdy - Sokrates.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 6563 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 45379
Junior ważniejsza jest dzienna dawka kofeiny
a nie fakt brania razem z kreatyna

"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ambroziak Nutrifarm
Ekspert
Szacuny 125 Napisanych postów 9764 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 23537
Byk ma rację - bo czas eliminacji kofeiny jest dosyć długi - przynajmniej kilkanaście godzin. Rozdzielenie tych supli niewiele pomoże. Można natomiast zwiększyć nieco dawki kreatyny.

S. Ambroziak

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 6563 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 45379
Universal kiedys robił kreatyne z kofeiną i działało

"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ambroziak Nutrifarm
Ekspert
Szacuny 125 Napisanych postów 9764 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 23537
Kiedyś było dużo dyskusji na ten teamat... Wniosek - w praktyce - kofeina podczas kuracji kreatynowej nie przeszkadza.

S. Ambroziak

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Spożywanie białka bez węglowodanów ?

Następny temat

ALC w Mega Capsach lub w proszku ?