...
Napisał(a)
Witam! Nie dawno zacząłem cykl kreatynowy.. kreatyne biore w DT: rano 4kaps., przed treningiem 3kaps., i po treningu 4kaps. natomiast w DN: 6kaps. rano i 6kaps. wieczorem.. I mam pytanie czy takie dawkowanie jest prawidlowe czy powinieniem cos zmienic ? aa i do kreatyny stosuje dextroze i mam pytanie czy pic to rano i wieczorem z kreatyna czy inaczej jakos ?!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
heh, ale co to za kreatyna? Ile jest mg w jednym kapsie?
a dextro opduść, albo pij tylko po treningu
a dextro opduść, albo pij tylko po treningu
...
Napisał(a)
ok dzieki sog leci.. a jeszcze jedno pytanie, biore rowniez bialko by uzupelnic diete, dziennie 3 porcje po ok. 32g. Mozna brac bialko razem z kreatyna czy trzeba odczekac i pozniej? oraz czy moge brac bialko zaraz po posilku czy tez musze poczekac?
...
Napisał(a)
mozesz razem z kreatyną
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
możesz j/w .. ale 3 porcje to daje sporo prochu - dopracuj dietę
[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są
...
Napisał(a)
a oplaca sie do tego zestawu dokupic Carbo i jest przed i po treningu czy nie ma sensu ?
...
Napisał(a)
Przed treningiem zjedz posiłek składający się z węgli złozonych i białka, carbo się pije po treningu.
Wszystko zależy od ciebie.
Wszystko zależy od ciebie.
...
Napisał(a)
wracajac jednak do kreatyny to co sadzicie o tej KTP? spotkalem sie z roznymi opiniami ale jeszcze nie wiem co o niej myslec ?
Polecane artykuły