Da sie tak schudnac?

FFGG

Wysłana - 04 maja 2008 14:15

Bez aerobow, silka 4-5 razy w tyg, basen raz na tydz/2tyg, bieganie lub rower to tylko okazyjnie + dieta z bilansem ujemnym?

Spec SFD Odżywki i suplementy

Wysłana - 04 maja 2008 14:16

W większości przypadków polecamy:

Skalar.

Wysłana - 04 maja 2008 14:16

Pewnie, a dlaczego nie?

If You do things half-heartedly, u can expect half-hearted effects.
Ile od siebie dajesz tyle do Ciebie wraca (by Pepo).

Ekspert -

FFGG

Wysłana - 04 maja 2008 14:20

No bo wszedzie gdzie wejde w tym topicu jest temat o aerobach ;p, chodzi mi o to ze nie lubie biegac czy jezdzic rowerem zabardzo

Polskikoks

Wysłana - 04 maja 2008 14:49

aeroby - nie sa konieczne, aczkolwiek przydatne

"Jeśli a oznacza szczęście, to a=x+y+z
x to praca,
y rozrywki,
z umiejętność trzymania języka za zębami"
A. Einstein

Camel84

Wysłana - 05 maja 2008 15:16

Basen to też aeroby jeśli lubisz, tylko częściej niż piszesz.