SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

DUDA_ SIŁOWNIA-Fotki str.1-3,22-24

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 46333

Ankieta

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 17451 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 99459
Witam chciałbym przedstawić Wam moją mało siłownię , znajduję się ona w suszarni w moim bloku nie jest duże 7x4 metry. Pomieszczenie jest ogrzewane w zimę Wielkie grzejniki które zobaczycie na zdjęciach , stara siłownia znajdowała się w Garażu ale z jej zostało dosłownie kilka rzeczy link do starej siłowni > [http://www.sfd.pl/Moja_Siłownia_foty_str._11-t207389.html]
ale przejdźmy do obecnej. Sprzęt w pół owie robiony sam i kupowany
Spis treści :
2 gryfy olimpijskie
2 gryfy łamane
stojak na hantle - kupiony
5 par hantli (11kg (15kg robię) 17,5kg 22kg 26kg (30kgrobię) 36kg
4 Kule 17,5 25kg 2x32,5kg
12x15kg samoróbki na wyciąg + ileś tam mniejszych 9,5,3kg ale dużo tego
220kg oryginalne na olimpijki
Stojaki - Kelton
Wyciąg - samoróbka
ławka do brzucha - Kelton
ławka prosta - Samoróbka
ławka wielofunkcyjna - Kamil88
Modlitewnik - Kamil88
Uchwyty do wyciągu - Samoróbki
Hak + Worek - Samoróbka ,Wor kupiony
Stojak na obciążenie - Samoróbka
Lustra

Siłownia jest prywatna i trenuję tam 3,4 osoby
Proszę nie pisać póki nie wrzucę wszystkich zdjęć

Pozdrawiam Duda
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 17451 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 99459


Widok Ogólny
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 17451 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 99459


Widok ogólny 2
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 17451 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 99459


Ława prosta + gryf i obciążenia
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 17451 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 99459


Kule
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 17451 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 99459


Stojaki i ławka + duże lustro 170cm
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 17451 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 99459


Wyciąg górny z dolnym styłu stojak na obciążenia i obok stojak z uchwytami

Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-11-01 09:39:31
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 17451 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 99459


Ławka do brzucha
1
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 17451 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 99459


Uchwyty do wyciągu samoróbki z pełnego pręta nie rurki zostały dodatkowo ocynkowane
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 17451 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 99459


Stojak na obciążenia z pełnego pręta fi 28
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 17451 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 99459


Modlitewnik Kamil88

+ 2 gryfy łamane

Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-11-01 09:43:22
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zakup siłowni (specjalne warunki 204cm 100kg)

Następny temat

Abonament

6 sposobów, aby podnieść intensywność treningu 6 sposobów, aby podnieść intensywność treningu Mleko UHT lepsze dla fitness i kulturystyki? Mleko UHT lepsze dla fitness i kulturystyki? Hormon wzrostu - broń na kontuzje? Hormon wzrostu - broń na kontuzje? Sterydy anaboliczno-androgenne a mutagenność Sterydy anaboliczno-androgenne a mutagenność Prolaktyna - fakty i mity. Zaburzenia stężenia prolaktyny Prolaktyna - fakty i mity. Zaburzenia stężenia prolaktyny Henri-Pierre Ano - od hokeja do IFBB PRO Henri-Pierre Ano - od hokeja do IFBB PRO Jak przytyć i przybrać na wadze? Poznaj 6 wskazówek! Jak przytyć i przybrać na wadze? Poznaj 6 wskazówek! Kiwi – ignorowany alergen? Kiwi – ignorowany alergen?