SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 305981

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
kabo9 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1367 Napisanych postów 9583 Wiek 42 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 919837
dzięki Kuba

Gwidu, jak powiedziałeś A to powiedz też B , to co jest nie halo wg Ciebie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 709 Napisanych postów 9054 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 97058
Uwielbiam komentarze w stylu: coś bym powiedział, ale nie powiem ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 260 Napisanych postów 7609 Wiek 36 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 114390
kabo9
dzięki Kuba

Gwidu, jak powiedziałeś A to powiedz też B , to co jest nie halo wg Ciebie?


Ok, ale żeby mi nie było bo wiesz że jestem fanem twojej metamorfozy i nie mam żadnych kompetencji do krytykowania

Dodatkowo to co napisze można sobie wsadzić miedzy cztery litery bo widać po Tobie że akurat u Ciebie jest efekt. Różnice wynikaą atylko z tego że mnie ktoś inaczej uczył i tyle.

1. Podciąganie - wg mnie szybko. a końcówkę to już nie ciągniesz tak jak trzeba.
2. Wiosło sztangą - biodra kumam, jak niżej nie możesz to nie możesz i tyle. anatomii nie przeskoczysz.
3. wiosło na t-barze - nie dasz rady mocnej spiąć łopatek? wygląda jak byś nie dopinał
4. ściąganie na trójkącie - mój coach też zawsze każde rozciągać plecy przy wyciaganiu ramion

i tyle

Sport to zdrowie do póki nie robisz singli

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 248 Napisanych postów 9129 Wiek 40 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 130480
Gwid - jakbyś widział tydzień temu jak robiłem dynamiczne wiosło przy plerach to dopiero miałbyś pole do popisu ze zjechaniem mnie

KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 260 Napisanych postów 7609 Wiek 36 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 114390
kuba_n
Gwid - jakbyś widział tydzień temu jak robiłem dynamiczne wiosło przy plerach to dopiero miałbyś pole do popisu ze zjechaniem mnie


kuba tutaj broń boże nie chodzi o żadne jechanie jesteśmy już chyba wszyscy dawno za tym etapem.

wk***ia mnie czasami to że każdy może ćwiczenie wykonywać w inny sposób a efekty też ma inne i nie pisze tutaj o losowej sprawiedliwości w stylu że ten co ma 100% technikę jest najlepszy bo często tak nie jest
każdy z nas miał inną szkołę i stąd standardowo pojawiają się rozbieżności w interpretacji poprawnego wykonania ćwiczenia

ważne że jak wchodzi to nie słuchać takich wypierdków jak ja i jechać swoje


Zmieniony przez - Gwid w dniu 2015-11-14 21:06:13

Sport to zdrowie do póki nie robisz singli

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 248 Napisanych postów 9129 Wiek 40 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 130480
już to chyba pisałem tutaj w tym wątku
cały widz polega na tym żeby znaleźć metody treningowe które na nas działają, dlatego podglądanie innych i wierne kopiowanie nie zawsze, a wręcz rzadko daje oczekiwane efekty

KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
kabo9 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1367 Napisanych postów 9583 Wiek 42 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 919837
Gwid, dzięki i robię dalej swoje,
byłem ciekaw co tam wynajdziesz, ale za chiny bym się nie spodziewał, że akurat Ty napiszesz - podciąganie szybko

co do dopinania to mam garba chyba, ale to jest max co dopnę, a ciężary nie były jakieś mega, sam byłem ciekaw jak to wygląda i wg mnie tragedii nie ma, bo widać, że plecy pracują w każdym ćwiczeniu,
dzisiaj też już je czuję więc to potwierdza, że swoje oberwały,
zobaczymy co mi coach powie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 76 Napisanych postów 6539 Wiek 41 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 61632
Hehe. Szybko . Ale nie najszybciej . Dla mnie spoko. Ten garb troche w oczy sie rzuca ale nie wiem czy to nie naturalny . Zreszta ja nieraz sie wyginam na maxa a na filmie widac garba (przy rdl). W hd mie widziałem ale prążki widac nawet bez hd
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 88 Wiek 39 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 17651
naprawdę choć się nie udzielam to lubię gwida i jego dziennik ale krosfitowe bujanie się na drążku w jego wydaniu jest ok a twoje za szybkie to tak trochę nie ogarniam tego.
Kolega z forum Luki pocisnął na WL 200X6 ale spece z fejsa zauważyli że nie prostował łokci i się nie liczy, to tak mi się skojarzyło jakoś


Zmieniony przez - 29pat w dniu 2015-11-15 01:54:34
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 260 Napisanych postów 7609 Wiek 36 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 114390
29pat
naprawdę choć się nie udzielam to lubię gwida i jego dziennik ale krosfitowe bujanie się na drążku w jego wydaniu jest ok a twoje za szybkie to tak trochę nie ogarniam tego.
Kolega z forum Luki pocisnął na WL 200X6 ale spece z fejsa zauważyli że nie prostował łokci i się nie liczy, to tak mi się skojarzyło jakoś



Zmieniony przez - 29pat w dniu 2015-11-15 01:54:34


A kto powiedział że jest ok? zrobiłem wstawiłem i czekam na lawinę krytyki.

Sport to zdrowie do póki nie robisz singli

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Luty-Konkurs Sportowa Sylwetka-Gwid

Następny temat

Najoszczędniejszy spsób na podtrzymanie efektów?