SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 208877

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 700 Napisanych postów 9047 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 96707
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 107 Napisanych postów 1352 Wiek 51 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 13224
Forma i pozowanie to maja być atuty. Czeka nas redukcja. W takim wieku, przy tak poważnych schorzeniach to sukces postawić sobie taki cel i być tak blisko realizacji - to już coś. Nie celujemy w wagę bo to i tak trudne w klasyku .Dobudowane bardzo dużo po ostatniej super redukcji. Praktycznie zacząłeś od zera w wieku 41 lat.
napisał(a)
kabo9 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 938 Napisanych postów 8246 Wiek 42 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 705701
Poza tym, że nie skończyłem jeszcze 40 lat to z resztą sie zgadzam (dobrze, że liczy się rocznik a nie data urodzenia bo bym nie załapał sięna te zawody ).
A sięgając startu mojej przygody z klamotami 3 lata wstecz to można powiedzieć, że rok temu osiągnąłem dopiero to zero po wyjściu ze sporego minusa . Ale nie ma sięco rozczulać i wspominać. Cele musza być wysokie i okreslone konkretnie w czasie bo determinacja wtedy jest dużo większa .

U mnie bez zmian. Ładuję akumulatory. Miny ludzi na plaży lub wczoraj na ławce pod lodziarnią, jak wycigam michę ryżu z kurczakiem i warzywami, bezcenne . Musiałem powiększyć lekko porcje, bo moja młodsza córka zaczęła mi podjadać i to nie tak, że złapie gryza czy dwa ale już tak konkretnie. Jemy na plaży z jednej michy i nie odejdzie dopóki nie zobaczy dna . Rośnie fitnesiara jak nic .
napisał(a)
kabo9 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 938 Napisanych postów 8246 Wiek 42 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 705701
A jeszcze a propos tego, że trochę dobudowano to pogrzebałem w starym dzienniku i znalazłem fotę dokładnie sprzed dwóch lat. Ta sama plaża w Jastarni, też początek sierpnia:

sierpień 2013



sierpień 2015



trochę chyba mnie przybyło mimo, że i tak będzie chudo

pozdro.
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 76 Napisanych postów 6539 Wiek 41 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 61632
napisał(a)
kabo9 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 938 Napisanych postów 8246 Wiek 42 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 705701
ta, najbardziej w gaciach
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 103 Napisanych postów 3869 Wiek 42 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 74361
Jak zobaczyłem pierwsze zdjęcie to myślę... Ale bida. On się wyglupi w październiku. Myślałem, że to aktualne zdjęcie .. Progres fajny. Ciekawe ile z tego zostanie

Podsumowanie I fazy redukcji: http://www.sfd.pl/Redukcja_ze_105kg__podsumowanie_str._170-t966196-s170.html
Rekordy osobiste w Tri:
1/8 IM: 1h23’30’’: Pszczyna 2014 // 1/4 IM: 2h28’59’’: Radłów 17/07/2016. Na niedomierzonej trasie. Realny czas to 2h34’ // 1/2 IM: 5h36': 70.3 St Polten 21/05/2017
Dystans Olimpijski: 2h32'04’’: 5150 Warszawa 11/06/2017

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 85 Napisanych postów 4201 Wiek 48 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 57166
Jest dobrze.Teraz tylko dobrze zredukować.
napisał(a)
rkarpinski Natural SFD Team Doradca
Ekspert
Szacuny 1519 Napisanych postów 56568 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 262082
Bardzo mi się podoba ta masa. Progres mega, jak na ten wiek

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 259 Napisanych postów 7602 Wiek 35 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 111540
jedziesz kolo, jeszcze z 5 lat i będą z Ciebie ludzie

Sport to zdrowie do póki nie robisz singli

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Luty-Konkurs Sportowa Sylwetka-Gwid

Następny temat

Najoszczędniejszy spsób na podtrzymanie efektów?

Christopher Schwarzenegger  nie poszedł w ślady ojca Christopher Schwarzenegger nie poszedł w ślady ojca Orzechy zmniejszają ryzyko śmierci u osób z nowotworem jelita grubego Orzechy zmniejszają ryzyko śmierci u osób z nowotworem jelita grubego Top 10 filmów, które każdy kulturysta musi zobaczyć Top 10 filmów, które każdy kulturysta musi zobaczyć Makaron wcale nie tuczy! Makaron wcale nie tuczy! IFBB Diamond Cup Serbia 2018 -  Oliwia wreszcie zauważona! IFBB Diamond Cup Serbia 2018 - Oliwia wreszcie zauważona! Katarzyna Boik - ocena sylwetki Katarzyna Boik - ocena sylwetki Martwy ciąg i hip thrust wzajemnie się uzupełniają Martwy ciąg i hip thrust wzajemnie się uzupełniają Aspartam to trucizna? Fakty i mity Aspartam to trucizna? Fakty i mity