SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 308143

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 773 Napisanych postów 3090 Wiek 57 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 370159
kabo9
wiadomo że na kaca najlepszy jest kli. tfu rozruszać się trochę to pojechaliśmy rowerami na małą wycieczkę
filmy się wgrywają więc taka zapowiedź





He, he . ja wczoraj też trochę próbowałem "pofikać" na drążku ale za mocno czułem jeszcze brzuch no i pomyślałem sobie to co Ty, gdybym był lżejszy te 20kg to konkurował bym z Drazekm . Ale jak to gdzieś Drazekm napisał, On robi "wygibasy" na drążkach a my się "bawimy" ciężarami. Co wcale nie oznacza że nie mamy próbować inaczej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
kabo9 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1399 Napisanych postów 9634 Wiek 42 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 926171
próbować można a może nawet trzeba żeby stać się bardziej wszechstronnie usportowionym, ale moim problemem jest to że ja dynamiki nie mam nawet jak jestem 10kg lżejszy, taki typ
ale wtedy na pewno lżej będzie próbować


Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-05-14 08:43:45
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3153 Napisanych postów 18511 Wiek 69 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 872267
Nie było tak źle z dynamiką.
Wskakiwałeś na drążek i nie wiadomo dlaczego nie potrafiłeś wycisnąć tego muscle up tylko spadałeś
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1748 Napisanych postów 7749 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 397243
Świetne wymyki, bez wybicia z ziemi :) Muszę się takich nauczyć.

A próbowałeś robić bar dip jako jeden z elementów składowych MU? Ja się na tym nie znam, ale tak wygląda że z tą ostatnią fazą jest problem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3153 Napisanych postów 18511 Wiek 69 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 872267
Viki
Świetne wymyki, bez wybicia z ziemi :) Muszę się takich nauczyć.

A próbowałeś robić bar dip jako jeden z elementów składowych MU? Ja się na tym nie znam, ale tak wygląda że z tą ostatnią fazą jest problem.
A więc nie tylko ja zwróciłem na to uwagę.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
kabo9 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1399 Napisanych postów 9634 Wiek 42 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 926171
Viki
Świetne wymyki, bez wybicia z ziemi :) Muszę się takich nauczyć.

A próbowałeś robić bar dip jako jeden z elementów składowych MU? Ja się na tym nie znam, ale tak wygląda że z tą ostatnią fazą jest problem.

dzięki
coś tam próbowałem ale kilka szt. nie miałem siły zupełnie wczoraj
ale własnie pomyślałem, że muszę potestować te bar dipy na różnych rozstawach, bo może to będzie klucz
innym kluczem może być zwiekszenie mobilności w barkach, ale z tym już może być problem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1602 Napisanych postów 5049 Wiek 48 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 409292
Kurczę - ale jak człowiek na to patrzy to nie moze uwierzyć, ze Kabo nie fiknął w końcu. Nie mam pod nosem żadnego trzepaka, ale nie sądzę ze to się zapomina.. Aż chce się poszukać.Kabo - motywujesz w różny sposób:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
kabo9 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1399 Napisanych postów 9634 Wiek 42 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 926171
Paatik - ale że co nie fiknąłem? Do MU droga daleka, ale wymyki i odmyki robię więc fikam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2591 Napisanych postów 23870 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 548562
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
kabo9 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1399 Napisanych postów 9634 Wiek 42 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 926171
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Luty-Konkurs Sportowa Sylwetka-Gwid

Następny temat

Najoszczędniejszy spsób na podtrzymanie efektów?