SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 305997

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1533 Napisanych postów 4947 Wiek 48 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 401793
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
kabo9 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1367 Napisanych postów 9583 Wiek 42 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 919838
no cóż - de gustibus non est disputandum lub bardziej swojsko gust jest jak dupa każdy ma swoją własną
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3124 Napisanych postów 18457 Wiek 69 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 864068
kabo9
no właśnie ta separacja na górze wybitnie mi nie idzie, być może jest to związane z ograniczeniami jakie mam czyli że trzeba głębiej operować przy ćwiczeniach - co o tym sądzisz i co proponujesz na polepszenie separacji?

a NaCl to zwyczajowo sól , spożywa się ją razem z tequilą, za mało soli powoduje bolesne skurcze, o to chyba chodziło Jezoo
Piłem bez soli i nie słyszałem o skurczach - może za mało?
Polepszenie separacji ud - napinanie ud stojąc na podłodze starasz się przesunąć stopę w przód. Stan napięcia ok. 3-6 sekund i zmiana nogi. Robimy po kilka serii. Robiłem to w przerwach odpoczynkowych przy WL.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10670 Napisanych postów 44702 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Panie Janku już wyjaśniam o co mi chodziło jako temat do skojarzenia a nie żeby ktoś tam coś tam.
Suplement do podawania z NaCl na T to nie tylko tequila, np. "teścia" podaje się z roztworem solnym NaCl i również jest na regenerację a jak się nie doda soli fizjologicznej to pośladek długo boli
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3124 Napisanych postów 18457 Wiek 69 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 864068
jezoo
Panie Janku już wyjaśniam o co mi chodziło jako temat do skojarzenia a nie żeby ktoś tam coś tam.
Suplement do podawania z NaCl na T to nie tylko tequila, np. "teścia" podaje się z roztworem solnym NaCl i również jest na regenerację a jak się nie doda soli fizjologicznej to pośladek długo boli
O matko!
Toż tu sami naturale!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
kabo9 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1367 Napisanych postów 9583 Wiek 42 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 919838
jezoo
Panie Janku już wyjaśniam o co mi chodziło jako temat do skojarzenia a nie żeby ktoś tam coś tam.
Suplement do podawania z NaCl na T to nie tylko tequila, np. "teścia" podaje się z roztworem solnym NaCl i również jest na regenerację a jak się nie doda soli fizjologicznej to pośladek długo boli

to bym nie skojarzył, bo chyba coś pomieszałeś, teść jest robiony w roztworze olejowym i raczej roztworu NaCl do tego celu się nie używa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
kabo9 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1367 Napisanych postów 9583 Wiek 42 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 919838
Poniżej wybrane foty z ustawki, całość do obejrzenia w tym temacie










Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-02-04 13:49:16
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1241 Napisanych postów 3439 Wiek 58 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 216891
Kabo dzięki za porównanie :)
Wasona widziałem na żywo to teraz wiem jaka jest Twoja forma i ile mięcha siedzi.
Ty zaczynałeś z innego punktu niż Wason dlatego trochę mniejszy jesteś :) ,masz co gonić :)
U Wasona mięcho zawsze było jako trójboista w młodych latach wyrobił sobie więcej niż podstawy,więc powrót i budowa dużo łatwiejsza niż u Ciebie DUŻY SZACUN
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
kabo9 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1367 Napisanych postów 9583 Wiek 42 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 919838
Jawor mi ostatnio smaka narobił na ciasto więc dziś przy niedzieli upiekliśmy z żoną fit szarlotkę. W pełni koszerna: kasza jaglana, jabłka, erytrytol, jaja.

Po zastanowieniu, dołożyłem sobie kawałek i na ciepłą jeszcze szarlotkę dołożyłem trochę mniej fit lodów (#masasiesamaniezrobi)

Pycha!




Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-02-04 18:54:57
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1241 Napisanych postów 3439 Wiek 58 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 216891
Kabo już zazdroszczę tej szarlotki ,daj przepis ,tylko dokładny abym mógł przekazać dalej ,wtedy żona upiecze ,szwagierka ,mama ,siostra ,bedę miał częściej niż często,aż im się nie znudzi ...


Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2018-02-04 19:13:11
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Luty-Konkurs Sportowa Sylwetka-Gwid

Następny temat

Najoszczędniejszy spsób na podtrzymanie efektów?