SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 243047

napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1068 Napisanych postów 4063 Wiek 48 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 330119
napisał(a)
kabo9 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1034 Napisanych postów 8926 Wiek 42 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 785967
no cóż - de gustibus non est disputandum lub bardziej swojsko gust jest jak dupa każdy ma swoją własną
napisał(a)
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2789 Napisanych postów 17665 Wiek 69 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 753905
kabo9
no właśnie ta separacja na górze wybitnie mi nie idzie, być może jest to związane z ograniczeniami jakie mam czyli że trzeba głębiej operować przy ćwiczeniach - co o tym sądzisz i co proponujesz na polepszenie separacji?

a NaCl to zwyczajowo sól , spożywa się ją razem z tequilą, za mało soli powoduje bolesne skurcze, o to chyba chodziło Jezoo
Piłem bez soli i nie słyszałem o skurczach - może za mało?
Polepszenie separacji ud - napinanie ud stojąc na podłodze starasz się przesunąć stopę w przód. Stan napięcia ok. 3-6 sekund i zmiana nogi. Robimy po kilka serii. Robiłem to w przerwach odpoczynkowych przy WL.
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10655 Napisanych postów 44360 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Panie Janku już wyjaśniam o co mi chodziło jako temat do skojarzenia a nie żeby ktoś tam coś tam.
Suplement do podawania z NaCl na T to nie tylko tequila, np. "teścia" podaje się z roztworem solnym NaCl i również jest na regenerację a jak się nie doda soli fizjologicznej to pośladek długo boli
napisał(a)
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2789 Napisanych postów 17665 Wiek 69 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 753905
jezoo
Panie Janku już wyjaśniam o co mi chodziło jako temat do skojarzenia a nie żeby ktoś tam coś tam.
Suplement do podawania z NaCl na T to nie tylko tequila, np. "teścia" podaje się z roztworem solnym NaCl i również jest na regenerację a jak się nie doda soli fizjologicznej to pośladek długo boli
O matko!
Toż tu sami naturale!
napisał(a)
kabo9 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1034 Napisanych postów 8926 Wiek 42 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 785967
jezoo
Panie Janku już wyjaśniam o co mi chodziło jako temat do skojarzenia a nie żeby ktoś tam coś tam.
Suplement do podawania z NaCl na T to nie tylko tequila, np. "teścia" podaje się z roztworem solnym NaCl i również jest na regenerację a jak się nie doda soli fizjologicznej to pośladek długo boli

to bym nie skojarzył, bo chyba coś pomieszałeś, teść jest robiony w roztworze olejowym i raczej roztworu NaCl do tego celu się nie używa
napisał(a)
kabo9 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1034 Napisanych postów 8926 Wiek 42 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 785967
Poniżej wybrane foty z ustawki, całość do obejrzenia w tym temacie










Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-02-04 13:49:16
napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1116 Napisanych postów 3213 Wiek 58 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 192530
Kabo dzięki za porównanie :)
Wasona widziałem na żywo to teraz wiem jaka jest Twoja forma i ile mięcha siedzi.
Ty zaczynałeś z innego punktu niż Wason dlatego trochę mniejszy jesteś :) ,masz co gonić :)
U Wasona mięcho zawsze było jako trójboista w młodych latach wyrobił sobie więcej niż podstawy,więc powrót i budowa dużo łatwiejsza niż u Ciebie DUŻY SZACUN
1
napisał(a)
kabo9 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1034 Napisanych postów 8926 Wiek 42 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 785967
Jawor mi ostatnio smaka narobił na ciasto więc dziś przy niedzieli upiekliśmy z żoną fit szarlotkę. W pełni koszerna: kasza jaglana, jabłka, erytrytol, jaja.

Po zastanowieniu, dołożyłem sobie kawałek i na ciepłą jeszcze szarlotkę dołożyłem trochę mniej fit lodów (#masasiesamaniezrobi)

Pycha!




Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-02-04 18:54:57
napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1116 Napisanych postów 3213 Wiek 58 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 192530
Kabo już zazdroszczę tej szarlotki ,daj przepis ,tylko dokładny abym mógł przekazać dalej ,wtedy żona upiecze ,szwagierka ,mama ,siostra ,bedę miał częściej niż często,aż im się nie znudzi ...


Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2018-02-04 19:13:11
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Luty-Konkurs Sportowa Sylwetka-Gwid

Następny temat

Najoszczędniejszy spsób na podtrzymanie efektów?

Większy przekrój gryfu sposobem na ból stawów Większy przekrój gryfu sposobem na ból stawów Fani będą mieli wpływ na wynik Mr. Olympia! Fani będą mieli wpływ na wynik Mr. Olympia! Musclemania i Fitness Motywatory 2018 Musclemania i Fitness Motywatory 2018 Krzysztof Skryplonek - ocena sylwetki Krzysztof Skryplonek - ocena sylwetki Marta Górzyńska - ocena sylwetki Marta Górzyńska - ocena sylwetki Czosnek stymuluje anabolizm Czosnek stymuluje anabolizm Trening wibracyjny nie zapobiega utracie masy mięśniowej Trening wibracyjny nie zapobiega utracie masy mięśniowej 5 ćwiczeń na treningową nudę 5 ćwiczeń na treningową nudę