SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 167162

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 283 Napisanych postów 7600 Wiek 35 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 111387
dobry pomysł z przełożeniem, czemu masz dysproporcje najszerszego tyłem? zarówno w pozie z bicem tyłem jak i najszerszy to idać, nie ma symetrii.

Sport to zdrowie do póki nie robisz singli

napisał(a)
kabo9 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 733 Napisanych postów 7347 Wiek 42 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 561494
nikt nie jest doskonały , nie mam pojęcia, może krzywo stoję, ale ostatnio wszystko zganiam na chore biodro, więc niech i tu będzie ono winne
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 703 Napisanych postów 9047 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 96707
Dołożyłeś do pieca Panie tniesz znowu na maksa, czy delikatnie tym razem?
napisał(a)
kabo9 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 733 Napisanych postów 7347 Wiek 42 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 561494
WojtekA4
Dołożyłeś do pieca Panie tniesz znowu na maksa, czy delikatnie tym razem?


w normalnych warunkach ciąłbym pewnie na maksa pod zawody, albo blisko maksa, żeby jak najlepsze odbicie do masy było możliwe ale warunki nie są normalne

w zasadzie k$5rwwa są na tyle nienormalne że sam nie wiem co robić, o ile zawsze miałem wszystko zaplanowane tak teraz chyba będzie trzeba pójść na żywioł

Więc jak już zacząłem to słowo wyjaśnienia jeszcze odnośnie zaplanowanej przerwy. Myślałem o tym cały weekend majowy i biorąc pod uwagę sytuację osobistą i zawodową, zdecydowałem, że jednak teraz skorzystam z tego że NFZ się o mnie upomniał i czekam na przyjęcie do szpitala, które będzie w ciągu kilku tygodni. Więc to nie żarty, ani nie wiosenne przesilenie . Mam nadzieję, że z nowym biodrem wrócę do aktywności, bo jakoś nie wyobrażam sobie żeby było inaczej .
Może poproszę żeby mi od razu skórę na brzuchu wycięli bo mnie wkoorwia niesamowicie .

Czyli zaczynam redukcję, ale że jej nie dokończę to jest pewne, więc robię to bez spiny, dla siebie, żeby mieć chociażby te kilka kg lżej. A później się zobaczy. Zaplanować nic nie mogę, bo patrząc na historie różnych ludzi po takich zabiegach to powrót do aktywności trwa od kilku tygodni do kilku miesięcy. Taka sytuacja. Inna sprawa że ciężko cokolwiek przewidywać bo dane są niereprezentatywne. Mediana wieku pacjenta z zakładaną endo to 69 lat . No i kiepski dostęp do danych, tyle co znalazłem w necie to że osoby w wieku poniżej 60 lat, aktywne przed zabiegiem, dochodzą szybko do siebie i są w stanie dalej być aktywne (najgorzej jest jak ktoś ma ze względu na stan nogi słabe mięśnie uda i pośladka). Jeździć na nartach, rolkach, rowerze, biegać grać w siatkówkę. Oczywiście to wszystko nie jest wskazane, ale wiadomo że wskazania są uniwersalne więc głównie dla tych w okolicach mediany i tego będę się trzymał .

pozdro.



Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2016-05-16 10:46:45
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 283 Napisanych postów 7600 Wiek 35 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 111387
sam jesteś panem swojego losu i tylko ty wiesz jak boli, czy na serio już to walka jest. jak by nie było trzymamy kciuki i oby ta rehabilitacja po była owocna.

Sport to zdrowie do póki nie robisz singli

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 577 Napisanych postów 6389 Wiek 39 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 56734
No to się grubo porobiło... trzymam kciuki Kabo, Zdrowia życzę i szybkiego powrotu do normalności po zabiegu...

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1479 Napisanych postów 6325 Wiek 37 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 104190
dobry dzikus sie z Ciebie zrobil. A co do biodra to nie boj zaby - bedzie dobrze.
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 703 Napisanych postów 9047 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 96707
Zdrowia!
Jesteś mądry gość, wiesz co robisz, więc decyzja na pewno dobra i szybciej niż myślisz wrócisz do sportu :)
napisał(a)
kabo9 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 733 Napisanych postów 7347 Wiek 42 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 561494
dzięki za słowa otuchy, też mam nadzieję że będzie lepiej, inaczej bym się w to nie pakował
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 97 Napisanych postów 4201 Wiek 48 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 57043
Kabo podstawa to zdrowie.Moim zdaniem to dobrze że się teraz zdecydowałeś na zabieg bo z czasem człowiek coraz starszy przez co rehabilitacja bardziej spowolniona. Jesteś w gazie także organizm szybciutko dojdzie do formy a Ty wskoczysz na przysiady ATG czego Ci życzę.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Luty-Konkurs Sportowa Sylwetka-Gwid

Następny temat

Najoszczędniejszy spsób na podtrzymanie efektów?

Rozciąganie po treningu - czy jest konieczne? Rozciąganie po treningu - czy jest konieczne? Najlepsze ćwiczenia w seriach łączonych na tricepsy Najlepsze ćwiczenia w seriach łączonych na tricepsy Alicja Pyszka-Bazan na ostatniej prostej Alicja Pyszka-Bazan na ostatniej prostej Pamela powiedziała TAK! Pamela powiedziała TAK! Jaglane Rafaello w wersji fit Jaglane Rafaello w wersji fit Kaja Rybicka - ocena sylwetki Kaja Rybicka - ocena sylwetki Migrena a dieta - co jeść a czego unikać? Migrena a dieta - co jeść a czego unikać? 14 najlepszych produktów spożywczych dla mężczyzn 14 najlepszych produktów spożywczych dla mężczyzn