SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 263461

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2926 Napisanych postów 18014 Wiek 69 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 807887
Gwid
ty się z karadem zbratałeś czy ki ciul?

Gwid co się dziwisz jak sam chcesz iść w dwubój lub CF.
Ludzie wymiękają gdy zmiana nie jest dobra.
1
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10663 Napisanych postów 44527 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Zaczynasz redukcje a Twojego zgloszenia do konkursu cos nie widze?
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
kabo9 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1171 Napisanych postów 9260 Wiek 42 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 844193
Gwid
ty się z karadem zbratałeś czy ki ciul?


chyba to zaraźliwe

fanslaska
Zaczynasz redukcje a Twojego zgloszenia do konkursu cos nie widze?


odpowiedź może brzmieć tak :
a. nie wchodzi się dwa razy do tej samej rzeki
b. redukcje zaczynam, ale nie wiem ile potrwa i kiedy będę musiał odpocząć
c. nie potrzebuję konkursu żeby zrobić super formę
d. bo kuba_n się nie zgłosił

to test wielokrotnego wyboru

i tak to jest, ja tu targam 100 na skosie i nikt nie pochwali tylko o jakimś wymiękaniu czy konkursach pitu pitu
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2926 Napisanych postów 18014 Wiek 69 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 807887
Pochwaliłbym zdobycie siły gdyby nie to pitolenie o zamierzeniu rezygnacji z celu startu.
Tak w ogóle to zabrzmiało to jak rezygnacja z trenowania czyli właściwie rezygnacja z walki o sprawność i wygląd.
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
kabo9 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1171 Napisanych postów 9260 Wiek 42 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 844193
no fakt, pisarzem nigdy nie byłem i raczej już mi to nie grozi, więc wyszło jak wyszło
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 259 Napisanych postów 7603 Wiek 36 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 111674
Pff 100 na skosie, co to za news dnia w porównaniu do info o dezercji

Sport to zdrowie do póki nie robisz singli

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2425 Napisanych postów 23659 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 519394
No nie !

Kolejny wymieka??

Ale zaraz werwa wróci-jest już słońce :)

D 3 zadziała.
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
kabo9 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1171 Napisanych postów 9260 Wiek 42 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 844193
Dobra, to teraz bez zbędnego pyerdolenia. Masę uważam za zakończoną .
Progres jest w stosunku do tego co rok temu a to najważniejsze . Jeszcze kilka lat i może będę zadowolony .
Waga z dziś rano 88,6 kg.












foty z rana bez pompy, muszę kiedyś na siłce zrobić bo po treningu jakoś lepiej to wygląda

A teraz powolutku sobie będę palił fat czekając na ...

... o tym napiszę później, bo znowu dyskusja pójdzie w złą stronę .

pozdro.




Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2016-05-15 16:32:12
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 476 Wiek 41 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 24842
Nareszcie można powiedzieć, że zrobiłeś masę - zajęło Ci to co prawda 2 lata, żeby przeskoczyć mnie wagą, ale widać efekty.
Teraz tylko rozsądna reducja i będzie mega forma na lato
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2926 Napisanych postów 18014 Wiek 69 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 807887
Wason77 pochwalił.
Ja czekam na to co Ty czekasz.
Rób foto przy lepszym świetle.
Bicepsy i tricepsy fajnie wyglądają, uda też.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Luty-Konkurs Sportowa Sylwetka-Gwid

Następny temat

Najoszczędniejszy spsób na podtrzymanie efektów?