SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 164965

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 77 Napisanych postów 6539 Wiek 40 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 61632
No już nie rób ideologii z solarki
Idziesz na pierwszy rzut na 3-5 min (w zależności od mocy lamp) i tak sobie pykasz co 3-5 dni. CO jakiś czas podbijasz pare minut. Myśle że do 8-10 max

Tez o tym myślę i chyba zacznę niebawem.

A faceci często korzystaja z solarki. Jeden taki z forum nawet codziennie pomiędzy tysiącami spalonch kcal w tri
napisał(a)
kabo9 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 723 Napisanych postów 7308 Wiek 42 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 554658
Dzięki Rafał . To wystartuję od 5 minut i zobaczę co z tego wyjdzie .

Widziałem foto na solce tego kolegi od tri i tysięcy kcal, ale z tym że codziennie to już chyba przesadziłeś .

Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2015-03-12 11:04:07
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 77 Napisanych postów 6539 Wiek 40 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 61632
Kurde no gdzieś o tym rozmawialiśmy przy temacie kosztów uprawiania sportu (tu - karnet na siłkę wraz z sauna i wlasnie solka). Stosunkowo często
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 703 Napisanych postów 9047 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 96707
Do tego fajnie wysusza skórę, jeśli masz problem z jakimś ustrojstwem (chociaż nie widać żebyś miał) :D
napisał(a)
kabo9 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 723 Napisanych postów 7308 Wiek 42 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 554658
skórę to zwykle mam chyba za suchą, a do tego jasną karnację, różne ciapki, piegi, pieprzyki, których na zdjęciach nie widać bo są z daleka zwykle
w lato to wygląda równiej i lepiej,
chociaż zwykle najpierw gorzej bo nie mam cierpliwości do leżenia na słońcu, opalam się szybko, intensywnie i na czerwono

dlatego chytry plan zakłada podkład solarkowy bo 5-10minut to będę w stanie wyleżeć
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10623 Napisanych postów 43712 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Nie będę pisać o solce jako o pielęgnacji bo dla jednych ona nią będzie a dla innych jej przeciwnością.... Jak pisze Wojtek przy problemach skórnych fajnie podsusza ale przy suchej, wrażliwej skórze to już nie działa na plus. Więc punkt widzenia zależy od punktu siedzenia Ja osobiście korzystam, lubię i nie działa na moją skórę drażniąco. Ale przed zawodami już nie chodzę bo raz mi wysuszyło skórę na łopatkach i same plamy po bronzerze wychodziły.
Kabo jak czytam "skórę to zwykle mam chyba za suchą, a do tego jasną karnację, różne ciapki, piegi, pieprzyki, opalam się szybko, intensywnie i na czerwono " to myślę że chyba nie powinieneś przesadzać z tą solarką...zacznij od 5 min.
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 97 Napisanych postów 4201 Wiek 48 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 57043
Początek na 5 minut i podbijaj.Ja kiedyś pierwszy raz poszedłem na 15 i nie napiszę co czułem hehe.
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10623 Napisanych postów 43712 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734


napisał(a)
Ekspert
Szacuny 97 Napisanych postów 4201 Wiek 48 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 57043
Tak było ale na innej części ciała haha.
napisał(a)
kabo9 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 723 Napisanych postów 7308 Wiek 42 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 554658
No proszę jacy wszyscy doświadczeni . Okazuje się, że tylko ja nie byłem jeszcze w solarium .
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Luty-Konkurs Sportowa Sylwetka-Gwid

Następny temat

Najoszczędniejszy spsób na podtrzymanie efektów?

Akop Szostak wraca do MMA! Akop Szostak wraca do MMA! Cytrulina wspomaga anabolizm! Cytrulina wspomaga anabolizm! 8 błędów, które być może popełniasz na siłowni 8 błędów, które być może popełniasz na siłowni Kreatyna wspomaga mózg i układ kostny Kreatyna wspomaga mózg i układ kostny Paweł Jabłoński - ocena sylwetki Paweł Jabłoński - ocena sylwetki Uniwersalne ćwiczenia, które można wykonać praktycznie wszędzie Uniwersalne ćwiczenia, które można wykonać praktycznie wszędzie Błędy na siłowni, które mogą doprowadzić do kontuzji Błędy na siłowni, które mogą doprowadzić do kontuzji Pizza proteinowa ALLNUTRITION Pizza proteinowa ALLNUTRITION