2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk

Ty CV okolice Kato? Cinnabon (chociaż teraz jakoś inaczej to się nazywa) w Silesii rekompensuje wszystko hehe. We Wrocławiu zbankrutowali.

i co od dziś cięcie? czy jednak jeszcze laba?

i na jaką diete sie zdeydowałeś?

Powiem tak, intencje były dobre

Zaczęło się od tego, że waga dzisiaj 0,5kg w dół od wczoraj, co w moim przypadku jest dość dziwne.
Pierwszy posiłek o 12 - omlet białkowy z twarogiem z czekoladą i masłem orzechowym.


Ale potem zgłodniałem. Pizza z chorizo, ananasem, papryczką pepperoni i kwaśną śmietaną.


Poprawione moimi ulubionymi Sun Rice z Aldi. Najlepsza czekolada jaką jadłem zaraz po Milce!


Z ciekawości od razu po pizzy i 200g Sun Rice cukier 139. Po 15 minutach 114. Wrzuciłem 500mg beberyny HCL i 900mg ALA i po 15 minutach cukier 119

Wpadł potem omlet z Nutwhey’em kokosowym, ananasem i bitą śmietaną i jeszcze zjem coś na noc. Albo twaróg z masłem orzechowym albo tosty.

Od jutra wycinka z rozkładem BTW 240/50/50. Zobaczę czy będzie ok, jeśli nie, to będę podbijał fat, ale chciałbym max do 100g. Do co sobotę lub niedzielę obiad/kolacja + deser gdzieś w knajpie plus ładowanie węgli, żeby wyszło ok. 800g na początek.
Do tego cardio bez zmian, jak teraz, czyli 5x15min.
Z supli powrót do mojego ulubionego spalacza - SAN Tight i 50mcg t3.
Taki jest plan, życie zweryfikuje.

taka czekolada jest też w lidlu, bardzo fajna, rozpuszcza sie zanim sie do ryja wsadzi, lekka. Ogólnie fajna.
Ta pizza brzmi smacznie :)

W Lidlu jak dobrze pamiętam one chyba są pakowane każde pojedynczo? Nie wiem jak teraz, ale jadłem je parę lat temu i jednak Sun Rice są bezkonkurencyjne. Kiedyś były jeszcze w Dino, również w postaci batoników, ale je wycofali.

Szczerze mówiąc z tego wszystkiego najchętniej oj**ał bym tego omleta z pierwszej fotki :p

w ludlu jest taka duża tabliczka 200g.

A co do t3, jak u ciebie wygląda sprawa na t3+t4 a samym t3? miałeś porównanie?
Bo ja na novo nie wytrzymuje dlugo, humor tragiczny i wogole źle sie czuje nawet na 30mcg a na tiromelu leciałem teraz i 50mcg nontoper i luzik

Omlet też ogień, mój ulubiony posiłek B+T. W tym wydaniu BTW 80/20/0.

Pizza naprawdę super. Nie jest to typowa włoska jak wczorajsza, ale jak ktoś lubi grubsze ciasto, to rewelka. Wahałem się między tą, a Porki z sosem pomidorowym z chrzanem, mozzarellą, białą kiełbasą parzoną, marynowanymi żeberkami i gorczycą

A to Gienek tej tabliczki nie widziałem jeszcze!

Na Tiro może leciałeś bez problemu, bo obecnie nic tam nie ma , ewentualnie niewiele. Tiro miałem z 5 lat temu, teraz cały czas idzie Novo i nie mam żadnych sajdów. Na masie szło 1,5 tabsa cały czas, teraz 2,5 i naprawdę zero jakichkolwiek skutków ubocznych.

no ja ostatnio wogole mam duzo wątpliwości co do towaru prócz testa. No ale mniejsza o to.
A czy tiro działało czy nie to w sumie nie wiem nawet bez skutków ubocznych i bez wypłaszczenia typowego u mnie dla t3.
A czekolade polecam, ona stosunkowo nie dlugo jest w lidlu, bardzo dobra


Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2/25/2018 7:52:48 PM

T3 i testa akurat łatwo zbadać, cała reszta, to już głównie loteria. Można dochodzić po prolce, lipidach, morfologii itd, ale jednak zawsze to jest wynik pośredni.