szalona 
""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html
Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html
napisał(a)
missInvincible
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
1680
Napisanych postów
5220
Wiek
26 lat
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
166169
napisał(a)
nightingal
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
2038
Napisanych postów
25165
Wiek
39 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
467846
No cele trzeba realizować. Byle tylko nie przeszarżować. Chociaż siłowy francuz jest moim zdaniem bardzo bezpieczny. To jedno z nielicznych ćwiczeń które moje łokcie tolerują w treningu tricepsów. mam w tej materii strasznie ograniczone opcje.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
napisał(a)
missInvincible
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
1680
Napisanych postów
5220
Wiek
26 lat
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
166169
no nie wiem, wizja sztangi na zębach jest w mojej głowie bardzo wyraźna
""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html
Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html
napisał(a)
nightingal
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
2038
Napisanych postów
25165
Wiek
39 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
467846
Najważniejsze to znaleźć sposób na bezpieczną progresję. No i niestety trzeba czasu - bo to nie zajmuje chwili żeby znacząco podnieść ciężar w jakimś ćwiczeniu.Element ryzyka niestety jest wpisany w każdy sport - szczególnie kiedy chcemy przekraczać jakieś swoje granice. Raz się udaj a raz nie - trzeba się z tym liczyć niestety jeśli kogoś kręcą ciężary.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
napisał(a)
Ghorta
Ekspert
Szacuny
2665
Napisanych postów
4895
Wiek
41 lat
Na forum
2 lata
Przeczytanych tematów
223384
A ja w temacie białek chciałam tylko wtrącić, że polecam Syntrax Matrix 5.0 o smaku peanut butter cookie. Dla mnie nadal smakowo nr jeden.
Κατά τον δαίμονα εαυτού.
------
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html
napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
6199
Napisanych postów
100529
Wiek
33 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
960297
Choć nie miałem nigdy to wiem że matrixy od samego poczatku trzymają smakowy poziom.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
napisał(a)
nightingal
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
2038
Napisanych postów
25165
Wiek
39 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
467846
Nie wiem czy próbowaliście Activlab Whey Protein 80 - one są w nietypowych bardzo smakach: pomarańcza, czarna porzeczka, kiwi, gruszka. Raz że fajne smaki a dwa to jak się je rozrobi w niedużej ilości mleka to się robi dokładnie coś takiego jak whey pudding od allnutrition. Z jakimiś owocami - kosa w smaku.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
napisał(a)
eveline
Ekspert
Szacuny
1429
Napisanych postów
15897
Wiek
30 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
228313
Mają konsystencję taką gęstą? Ciekawe w sumie, ale szkoda, że nie przełknę wheya owocowego :/
napisał(a)
missInvincible
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
1680
Napisanych postów
5220
Wiek
26 lat
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
166169
cos już chyba słyszałam o Matrixie - tylko kurczę drogie te białka, 2kg w takiej samej cenie co 5kg z myprotein.
czarna porzeczka mogłaby mi smakować, jesli jest w sklepie sfd to może sobie przy następnym zamówieniu wezmę na próbę
mnie się też zawsze zdawało, że owocowe wheye są niedobre, ale próbowałam jakies truskawkowe czy wisniowe i były fajne
Zmieniony przez - missInvincible w dniu 28/04/2017 09:40:04
czarna porzeczka mogłaby mi smakować, jesli jest w sklepie sfd to może sobie przy następnym zamówieniu wezmę na próbę
mnie się też zawsze zdawało, że owocowe wheye są niedobre, ale próbowałam jakies truskawkowe czy wisniowe i były fajne
Zmieniony przez - missInvincible w dniu 28/04/2017 09:40:04
""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html
Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html
napisał(a)
nightingal
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
2038
Napisanych postów
25165
Wiek
39 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
467846
evelineMają konsystencję taką gęstą? Ciekawe w sumie, ale szkoda, że nie przełknę wheya owocowego :/
Gęste i lepiej się rozpuszcza niż allnutrition (krócej trzeba mieszać żeby grudek nie było). Fajna opcja jak dla mnie na potreningowy posiłek. Ja dodaję jakieś owoce i jest super.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
Poprzedni temat
Buty kickboxing
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- ...
- 316
Następny temat
Początki- siłownia POMOC :)
Co to jest próg leucynowy?
Trening Fartlek’a - interwał dla zaawansowanych
Mięśnie brzucha budujemy na siłowni, a nie w kuchni!
Dareen Barbar – jak wypadek zmienił jej życie
Bułgarska piękność Yanita Yancheva
Alicja Pyszka-Bazan - ocena sylwetki
Jem Wolfie “za gruba, za chuda czy w sam raz”?
Sezonowiec na siłowni - Zestaw dyskotekowy