Ochłoń widać, że jesteś świeży na forum Było takich postów na pęczki... przeszukaj archiwum, bezsensowne zakładanie kolejnego... Pozatym pomyliłeś dział takie coś pisz w dziale : "Po siłowni o siłownI" Pozdro
1116444453000
zonker21
Wysłana - 18 maja 2005 21:28
a nie lepiej zobaczyć w profilu
Wakacyjna regeneracja %%%%......wrzesień coraz bliżej,czas zacząć sezon!!!
1116444481000
wasyli
Wysłana - 18 maja 2005 21:30
no dobra jak sobie chcecie...chcialem porównac swoj wynik do innych o podobnym stażu i wadze
masa ponad wszystko
1116444653000
Trespas
Wysłana - 18 maja 2005 21:34
Ja waze 77 kg i wyciskam 60 kg Na silke chodze 1,5 miecha a mam 15 lat !
Niemożliwe to tylko wielkie słowo rzucone na wiatr przez Maluczkich...
1116444858000
wasyli
Wysłana - 18 maja 2005 21:50
Dla sprostowania napisze ze trenuje 7 miesiecy waze zaledwie 67 kg a mój wynik na ławie to 94kg (nie uwazam zeby to byl rewelacyjny wynik)
masa ponad wszystko
1116445826000
ziompel
Wysłana - 18 maja 2005 22:01
Ja - miesiąc siłki - wyciskam 65kg - dlatego tak mało bo na ostrej diecie jestem i siła słabo idzie :-/ ale na szczęście jeszcze tylko 3.5tyg diety
Moj starszy - 4 miesiące siłki (2x w tyg.) - wyciska 95kg
Moja 13-letnia siostra - 0 miesięcy siłki - dziś sobie chciała spróbować to 38kg wycisnęła
Zmieniony przez - ziompel w dniu 2005-05-18 22:07:06
Ja dzisiaj wycisnąłem koncówke pasty do zębów z tubki. Kiedyś udało mi się wycisnąć z brata gdzie schował moją książkę. Oprócz tego wczoraj na bieżni wycisnąłem z siebie siódme poty. To tylko niektóre z moich osiągnięć w wyciskaniu. Później postaram się wycisnąć z siebie więcej i dopiszę coś jeszcze.
wasyli jak na takie wymiary i taki mały staz to twój wynik w wyciskaniu jest troszke przesadzony albo to wyciskanie twoje nie przypomina poprawnego wyciskania, bo ja cwicze juz 1,5 roku i miałbym trudnosci z wycisnięciem 90kg prawidłowo tylko ze ja nigdy nie cwiczyłem na siłe ani sposobami wyciskaczy... a jest róznica miedzy ciskaniem kulturystycznym a sztangistów... P.S podaj jeszcze swój trening, bo pewnie w nim zawarty jest sekret twojego wyniku i wymiaru klatki (bo wymiar jest mały, porównujac z siłą)
Wczytywanie danych ... 
Było takich postów na pęczki... przeszukaj archiwum, bezsensowne zakładanie kolejnego...
Pozatym pomyliłeś dział takie coś pisz w dziale : "Po siłowni o siłownI" 
Na silke chodze 1,5 miecha a mam 15 lat ! 
- 0 miesięcy siłki 
