Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

SIEMKA WSZYSTKIM
BARDZO PROSZĘ O WYJAŚNIENIE POJĘCIA DIETA WYSOKO TŁUSZCZOWA.
W JAKI SPOSÓB OSOBA STOSUJĄCA TĄ DIETĘ NIE GRUBNIE
TYLKO CHUDNIE.

KAŻDY KTO MI ODPISZE DOSTANIE SLOGA

DZIĘKI

POCZĄTKUJĄCY

W większości przypadków polecamy:

Ultralife - Nox pump xtreme CENA: 5.00zł

Olimp - ARGI POWER CENA: 48.90zł

SFD - SFD PURE BCAA CENA: 49.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Przejrzyj pierwszych 30 stron i wszystko bedziesz wiedzial:
http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=30166

______________________________
I want to be a better man
Lord knows that I'm trying
I want to keep the master's plan
But sometimes things get wild
Demons sleep with me in bed
I can feel their fire
When darkness gets around my head
Sometimes I go blind
______________________________
Doradca w Odżywianiu

dieta wysokotluszczowa moze i jest skuteczna ale zdrowa niekoniecznie, kilka dni temu zmarl jej tworca.

Chris... A wiesz na co zmarl? Bo z tego co wiem mial klopoty z sercem.

______________________________
I want to be a better man
Lord knows that I'm trying
I want to keep the master's plan
But sometimes things get wild
Demons sleep with me in bed
I can feel their fire
When darkness gets around my head
Sometimes I go blind
______________________________
Doradca w Odżywianiu

A mógł by mi ktoś ułożyc jadłospis diety wysokotłuszczowej.
dam soga.

POCZĄTKUJĄCY

Raczej nie.
Poczytaj w tym poscie, ktory podalem wczesniej.

______________________________
I want to be a better man
Lord knows that I'm trying
I want to keep the master's plan
But sometimes things get wild
Demons sleep with me in bed
I can feel their fire
When darkness gets around my head
Sometimes I go blind
______________________________
Doradca w Odżywianiu

TA DIETA JEST NJALPESZA NA ZRZUCENIE ZBEDNEGO TŁUSZCZU?


POCZĄTKUJĄCY

Zmarł Dr atkins twórca diety odchudzającej wysokotłuszczowej,
a odmian tej diety jest kilka a ta o której mówice to zmodyfikowana dieta dr kwaśniewskiego który żyje i cieszy się dobrym zdrowiem dziennie ponoć nawet biega po 10 km,a więc stosowanie tej diety na stałe możliwe że nie jest szkodliwe a nawet leczy wiele schożeń.

Nie wiem niestety na co zmarl Atkins, ale sadzac po tym co jadl to na arterioskleroze i zaczopowanie naczyn wiencowych

Co do Kwasniewskiego to niestety zbyt duzo ma wspolnego z Atkinsem aby uznac ze wpadl na to samodzielnie. W dietetyce tez czasem znajdzie sie jakis oszolom chcacy przejsc do historii
Zadne z liczacych sie istytutow i akademii zajmujacych sie zywieniem nie wydalo pozytywnej opinii o tej ''optymalnej'' diecie.

Markens: to jedna z diet. Pytales o tluszczowa to takie odpowiedzi dostajesz. Ale rownie dobrze mozesz sprobowac wysokobialkowej.

______________________________
I want to be a better man
Lord knows that I'm trying
I want to keep the master's plan
But sometimes things get wild
Demons sleep with me in bed
I can feel their fire
When darkness gets around my head
Sometimes I go blind
______________________________
Doradca w Odżywianiu

A moim zdaniem CKD i Optymalna ma się jak pięść do oka. Już pisałem w wątku zapoczątkowanym przez Sonbatego że:
1. CKD to dieta cykliczna i należy stosować ją okresowo.
2. Optymalna jest to dieta "na całe życie"

Ad.1.
Max. 2-3 miesiące, zero ww, 2-3g białka na kg mc.
Ad.2.
Całe życie, min. 50g ww na kg mc, 1g białka na kg mc

W obu przypadkach 2x więcej tłuszczu niż białka.

Dla mnie to są dwie różne diety, gdyż mają różne założena zarówno co do wyników, formy, czasu stosowania.

Pozatym Optymalna jako mniej restrykcyjna jest o wiele bardziej urozmaicona i nie została stworzona dla potrzeb osób czynnie uprawiających sport, a dla osób biernych fizycznie, mających wręcz problemy zdrowotne związane z nieodpowiednim trybem odżywiania.

Pozdrowienia.


Open Your Mind!!!
http://RWO.pl