DIETA, TROCHĘ KOKSÓW I ...ODŻYWKI!!!!

WITAM
Mam 20 lat , 181 cm wzrostu i ważę jakieś 82 kg !!! Jestem raczej dobrze zbudowany a kulurystykę / bez większych efektów i dla rozrywki / uprawiam od paru lat !!! Jednak nie o tym chę pisać !!! Od września zamierzam podejść do tego poważniej i narzucić sobie jakąś dietę która pozwoliła by przybrać mi na masie. Co więcej zamierzam wziąść trochę środków dopongujących jednach w niewielkiej ilości.

Cykl ten wyglądałby następująco
91 tabsów metanabolu w 6 tygodni...do tego ...sylimarol..vitaral...białko z ovopolu/2kg/...10 tabsów clomidu..i ...kreatynka/0,25kg/ w fazie nasycenia.
Do tego należałoby narzucić sobie jakąś odpowiednią wysokobiałkową dietę!

I teraz moja prośba jest taka...żeby ktoś z was który na tym wie co z czym się je....ułożył mi taką dietkę która będzie adekwatna do tego cyklu!!!! Chciałbym aby ułożona dieta zawierała szczegółowe informacje odnoście...co jeść ..ile...i kiedy !!!! Z góry będe bardzo wdzięczny!!!

POZDRO DLA WSZYSTKICH

Zdecydowanie odradzam doping! Mój znajomy też mówił, że to tylko małe ilości, a teraz wygląda jak flak. Co do diety, to napisz dokładnie co chcesz osiągnąć, to coś doradzimy.

...z tego co widze to niemasz pojęcia co robisz....jak masz wszystko do dupy to meta ci nie pomoże....czytaj czytaj i sie ucz....

doping odradzam
i zapoznaj sie z tym https://www.sfd.pl/temat127853/ 

Szkoda zdrowia, żeby przez miesiąc (przy bardzo sprzyjających warunkach, tz. dieta, regularne ćwiczenia) nieźle wyglądać. A zresztą, same koksy nie pomogą. Przecież nie o to chodzi w kulturystyce... Trening wzmacnia silną wolę i konsekwencję, a sterydy to ślepa uliczka (to moje zdanie) prowadząca do braku zdyscyplinowania i lenistwa (nie wspominając o zdrowiu)

10a clomidu no to rewelacyjnie sie odblokujesz juz mi cie zal,idz do dopingu to sie posmieja

junior_23
"Trening wzmacnia silną wolę i konsekwencję, a sterydy to ślepa uliczka (to moje zdanie) prowadząca do braku zdyscyplinowania i lenistwa"......... nie******l

co do 10clomidu ..raczej by sie odblokował....
ale to niezmienia faktu że kolo nietenteges.....

no zalezy jak mu zaromatuzuje

..........n.c.