logo
zamknij zamknij

DEKANIAN i UNDEKANIAN - charakterystyka

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 7089

0 5 0
napisał(a)
e-lite
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 649 Napisanych postów 31667 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 231598
siemka panowie

ode mnie przydatny poscik o typowych modelach efektywnego wykorzystania w/w estrow



przy dece/dekanianie a tym bardziej bold-EQ/undekanianie front to PODSTAWA IMO

racjonalny /wg terazniejszej mojej wiedzy/ schemat dawkowania tych dwoch substacncji:


deka/dekanian
front 5 x 200mg /e4d
podtrzymanie ~6tyg @ ~3-4mg na kazdy kg LBM tygodniowo


bold/undekanian
front 6 x 200mg /e3d
podtrzymanie ~6tyg @ ~3-4mg na kazdy kg LBM tygodniowo


robiac takie fronty srodki/estry dosc szybko podnosza/osiagaja stezenie o silnie wyrazonych wlasciwosci anabolicznych - szybko wysyca receptory co owocuje szybkimi efektami
pozwala to wydluzajac aktywny okres dzialania przy jednoczesnym skroceniu dlugosci cyklu a wykorzystaniu czasu po ostatniej injekcji

po froncie nalezaloby utrzymac anaboliczne - mozliwie umiarkowane stezenie..
mysle, ze 6-7tyg @ 3-4mg/kg LBM jest IMO OK
wiecej IMO nie ma sensu bo receptory beda juz 'out of power'


o czym wspomnialem wczesniej - bardzo istotne wg mnie jest by przy tego typu srodkach czyli wszystkich opartych na bardzo dlugich estrach robic taper na oralach, ktore zapewniaja dobre srodowisko anaboliczne oraz jednoczesnie wplywaja nieznacznie na prace ukladu HPTA..

bardzo dobrym wyborem moze okazac sie poczciwy i niedoceniany metanabol
m.in. doskonale zbija bardzo silnie kataboliczny hormon jakim jest kortyzol
jest to o tyle istotne gdyz to wlasnie on moze dominowac przy opuszczaniu androgenow i ich metabolitow z krwiobiegu - SPADKI


proponuje zatem
po ostatnim szocie dekanianu/undekanianu
taper oralowy 3-4tyg
10mg metanabolu lub 15mg winstrolu



ligthowe a jakie za***iste!



co do PCT - jakby nie bylo estrogen rowniez wplywa na prace podwzgorza/przysadki
wykazana aromatyzacja zarowno deki i bolda moze podniesc poziom tego hormonu do niekorzystnego poziomu, ktory ma wplyw na prace HPTA.. bardzo negatywny

warto wiec IMO w koncowym okresie /15dni przed PCT/ dorzucic proviron w dawce 50mg ed co pozwoli obnizyc/pozbyc sie estrogenu a tym samym ulatwi powrot do homeostazy



jeszcze kilka slow o nieprawidlowym przeprowadzeniu fronta
przy nie sprawdzonej tolerancji na srodek/firme nalezy unikac bardzo szybkiego podniesienia poziomu substancji w krwiobiegu czyli czegos na wzor fronta +400mg substancji w jednym z kilku szotow

tym bardziej gdy ktos bierze pierwszy raz dany srodek/firme..
wlasciwie moze zdarzyc sie wszystko..
to sa paskudne estry

przy nietolerancji - organizm moze wywolac potezny szok
goraczka.. mdlosci.. bole i zawroty glowy.. oslabienie..
totalna lipa wiec troche rozsadku sie przyda ;)

estr tego typu siedzi baardzo dlugo w krwiobiegu wiec przy wstrzyknieciu jednorazowej duzej dawki mozemy miec zonka na kawal dobrego czasu i powazne przemyslenia zyciowe nawet w szpitalu ;/



tyle na ten czas ale chetnie podyskutuje :)
swoje wlasne przemyslenia mile widziane

peace [*]
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
seril
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 53 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1090
jesli dobrze zrozumialem sama deka 350mg/tyg a pozniej w zaleznosci od wagi ciala?
napisał(a)
Ksiedzu
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 5394 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 70736
sog narazie tylko duchowy

wydymac caly swiat

napisał(a)
siemach
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 572 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13695
brakowalo czegos takiego
napisał(a)
rezun
Znawca
Szacuny 38 Napisanych postów 6259 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 37770
no i to jak

hihihi

napisał(a)
KS.IFBB
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1456 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5033
tu chyba mały błąd się wkradł...
przy froncie raczej nie chodzi o "wysycanie" receptorów lezc ich "nasycenie".

ja szczerze powiem iż wyznaje pewną zasadę jeśli chodzi o robienie różnych rodzajów kuracji...

przy kuracji:
- krótkiej, około 6 tyg, robić FRONT
- średniej, około 8-10 tyg, start z dawką jaką utzymujemy constant na cyklu
- długiej, około 12 tyg i więcej, start z trapezu, od małych dawek powoli zwiększanych.

Wg mnie ma to swoje uzasadnienie w "pracy receptorów". Przy krótkich cyklach "nie ma czasu" na zabawę, więc zaczynamy forntem i później aby wyciągnąć maximum z działającej dawki, utrzymujemy dawkę podtrzymującą.

W długich zaś cyklach, gdzie nikomu się "nie spieszy", aby nie przesycić receptorów i powoli wykorzystać efekt ich "świerzości" i efektywnego działania, proponuje zacząć od małych dawek, jakie w stusunku dawka/przyrost, są najefektywniejsze. To pozwala zazwyczaj w fazie wprowadzającej osiągnąć wyniki jakie uciekły sprzed poprzedniej kuracji i w fazie zasadniczej już robić kolejną nadbudowę.
Do tego długie i spokojnie cykle nie dają może szybkich efektów, ale na perwno trwalsze i pozwalają łatwiej zaadoptować się organizmowi do nowych warunków fizycznych jakie nastąpiły w zmianie struktury mięśni, ścięgien, więzadeł, stawów, kości.

Metoda ta jest niejako odniesieniem do sposobu stosowania HGH, gdyż idea pozostaje podobnie ukierunkowana.

Do tego pokuszę się o wyróżnienie różnych form akcentowania dawki na cyklu.
Pierwszym poruszonym sposobem jest front. Kolejnym zaś nie mniej użytecznym jest front opóźniony, polega on na tym, iż zamiast zaczynać w systemie 300/200/200/200.../ zaczynamy tak: 100/200/300/200/200/.../

Metoda ta jest szczególnie polecana wtedy, gdy poraz pierwszy stosujemy dany lek, którego działania nie znamy. Jest to kompromis po między ostrożnością a efektywnością, nasycony o charakter poznawczy nowo stosowanego leku.

Metoda utrzymywanai dawki constans od poczatku przez całą długość cyklu jest de facto kompromisem po między dwoma poprzednimi, która posiada zalety cylku umiarkowanego i w ilości dawki leku jak i czasu jego trwania.

Metod jednak jest wiele, jedne są mniej inne bardziej skuteczne. Najskuteczniejsze jednak są metody te, które dają nam największą satysfakcję z osiągniętego założenia. Każdy z nich ma swoje wady i zalety. Krótkie lecz mocne cylke są pozbawione takiej trwałości jaką dają długie cykle, lecz znów z pewnością są dużo zdrowsze gdyż wszelkie potencjalne zmiany patologiczne jakie moga nastąpić nie są podsycane długim dystansem czasowym.
napisał(a)
Usunięty przez e-lite za pkt 4 regulaminu
artlite
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 5693 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 31085

.__._.__.__||_
/.__||.'__/|_-_|
..(_.||..|......||_
\_,_||_|.......\_/...:LIGHT!:.

napisał(a)
KS.IFBB
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1456 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5033
Art, czy ktoś tu neguje robienie frontów?
Reread and answer please.....

acha i miałem zapytać się autora, bo mi się coś kupy nie trzyma:

na to z powyższzych przeliczników wychodzi, że przy założeniu 100kg zawodnika, w scenapiuszu:
pierwszym, z deką cykl nasz by wyglądał tak:

deka/dekanian - front 5 x 200mg /e4d podtrzymanie ~6tyg @ ~3-4mg na kazdy kg LBM tygodniowo

czyli przez pierwsze 3 tyg walimy 5 amp a przez kolejne 6 tyg bierzemy 6 amp.

drugim z boldem, rozkład dni byłby taki:


bold/undekanian - front 6 x 200mg /e3d podtrzymanie ~6tyg @ ~3-4mg na kazdy kg LBM tygodniowo

czyli, w pierwszych niecałych 3 tyg weźmiemy razem 1,2g bolda a przez kolejne 6 tyg 1,8g.

---------

czy założenie aby front ukaładany był tak, aby:
- zajmował 1/3 długości cyklu i
- prawie tą samą ilość stuffu co na dalszej części cyklu
jest uzasadnione czy coś źle zrozumiałem.

Bo w tej konstrukcji to jest to lekko dziwne.
napisał(a)
Usunięty przez e-lite za pkt 4 regulaminu
artlite
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 5693 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 31085

.__._.__.__||_
/.__||.'__/|_-_|
..(_.||..|......||_
\_,_||_|.......\_/...:LIGHT!:.

napisał(a)
Usunięty przez e-lite za pkt 4 regulaminu
KS.IFBB
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1456 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5033
napisał(a)
Usunięty przez e-lite za pkt 4 regulaminu
-Szoho-
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 9390 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 49424

*Doradca w Suplementacji
**www.pajacyk.pl - Zaaapraszamy
***Nie wiesz jak stosować Suplementy? Napisz na Priva

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

3 cykl

Następny temat

ECA - art

5 ćwiczeń core, które poprawią Twoja siłę

Najczęstsze błędy żywieniowe

Deynn i Majewski nawiedzili Poznań!

Najbardziej znani i rozpoznawalni dietetycy w Polsce ( w dodatku przystojni)

Wołowina vs. drób - porównanie okiem dietetyka

Olej kokosowy i kontrowersje z nim związane

Dlaczego nie należy myć mięsa przed gotowaniem?

Placki do tortilli - porównanie okiem dietetyka