Sprawdź ile procent masz tłuszczu |
Tak jak w temacie mam 10 deki greckiej ,300 tab wina hol i zastanawiam się nad dokupieniem clen ,interesuje mnie cykl na suchą masę mięśniową
Ankieta:
1. WIEK:20
2. WAGA:100
3. WZROST:183
4. WYMIARY:
-biceps:44
-klatka:130
-udo:67
-talia:89
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko:2
-węglowodany:5/4
-tłuszcz:1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:20 omy, 300 mety
8. TRENING:split 4 dniowy
9. CEL CYKLU:czysta masa mięśniowa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:2 miechy
11. POZIOM BF%:I don't know
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycia
13. STAN ZDROWIA:b dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:żadna
15. PPM (podstawowa przemiana materii):szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:140
-martwy ciąg:nie praktykuje ( kiedys 200)
-przysiad:160
Staż : 3 lata