SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Długa suplementacja kreatyną

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 343

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 70 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2088
Z góry dzięki za czas jakby ktoś miał czas coś napisać; jak temat nie ma sensu proszę moda o usunięcie

Pytanie do osób praktykujących stałą suplementację kreatyną lub długie cykle kreatynowe.

Jaki według was jest optymalny czas długie cyklu kreatynowego ? chodzi mi tutaj o to czy 12 miesięcy jest dobrym przedziałem czasu czy robicie dłuższe ? od czego to zależy

Jak się ma do siebie cykl 8tyg a 12 miesięczny? które według was lepsze

Mono czy jabłczan na takich cyklach?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4077 Napisanych postów 68438 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 560196
Wszystko zależy od założonego celu suplementacji . Stała suplementacja może trwać nieskończoność . Jablczan czy mono to
już będzie sprawa indywidualna
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6178 Napisanych postów 140863 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1029740
W sumie musisz sam na sobie spróbować co lepiej się sprawdzi w twoim przypadku. Ja wolę suplementacji stała. Jak i uważam że organizm sportowca potrzebuje mały dodatek kreatyny w każdy dzień treningowy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 70 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2088
TomQ-MAG kiedyś czytałem twoją wypowiedz na podobny temat i pisałeś, że mono lepiej na ciebie działa. Dalej mono stosujesz? Pisałeś, że robiłeś podejścia do jabłczana ale jakoś ci nie podeszło - co miałeś na myśli?.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6178 Napisanych postów 140863 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1029740
tak, obecnie tylko inwestuje w mono, ewentualnie w HCL, ale wersja w kapsach, bo smak mi zbytnio nie podchodzi.
co do jablczanu (pomimo, ze to czateczka monohydratu polaczona z kwasem jablkowym), jakos nie czulem praktycznie jego dzialania.
o ile w przypadku mono widoczna jest lekka retencja, jak i przyrost sily, o tyle w przypadku jablczanu, jakos nie notowalem az tak znaczacego progresu, jak na cyklach z uzyciem klasycznego mono
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Szacuny 14587 Napisanych postów 235345 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1126328
Osobiscie lece kretke 11 miesiecy w roku

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4077 Napisanych postów 68438 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 560196
Ja znowu daje cyklicznie , jak mi się przypomni
Monohydrat dla mnie najlepszy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2906 Napisanych postów 56633 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 607918
Nie ma czegoś takiego jak optymalny czas. Stosować możesz całe życie lub cyklicznie. Przetestuj na sobie jaka forma stosowania Ci pasuje.
1

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 70 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2088
Dzięki za odpowiedz w temacie. Moglibyście mi ewentualnie doradzić jakie mono według was będzie ok lub co wy stosowaliście ? Wiem mono to mono i pewnie najtańsze będzie najlepsze ale każdy ma tam swoich faworytów jeżeli chodzi o firmę dlatego pytam. Pozdrawiam



Zmieniony przez - enrikee w dniu 2018-08-11 21:05:17
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6178 Napisanych postów 140863 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1029740
bierz pierwsze lepsze ja obecnie stosuje smakowe activlaba o smaku kiwi%) bo wykorzystuje jako element smakowy do innych dodatkow przed treningiem, ktore nie smakuja za ciekawie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2906 Napisanych postów 56633 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 607918
Ja nie mam. Najtańsze = najlepsze. Bez wątpienia bezsmakowe, ale to pod moje preferencje.
1

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Whey 100 a wersja goldcoreline