Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

czym mozna zastapic oliwe z oliwek bo ona jest strasznie droga???

W większości przypadków polecamy:

Gaspari Nutrition - MyoFusion CENA: 149.00zł

Trec - NitroBolon CENA: 134.00zł

SFD - SFD WPC Protein ECONO v2 CENA: 31.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

a do czego ci oliwa z oliwek ?
expertem nie jestem pewnie zaraz zakrzes sie odezwie ale nie wiem pewnie sie nie da zastapic oliwy z oliwek

wszyscy pisza zeby do diety dodoc oliwy z oliwek a z tym w mojej diecie moze byc problem niestety;(

Pozdrawiam;)

zamiast oliwy z oliwek może być olej lniany.

tak BTW tej oliwy z oliwek
nie wie nikt co się stało z mistrzem Khaine ? brakuje strasznie w odrzywianiu jego wypowiedzi. daawno go nie widziałem....

oliwa z oliwek lub olej lniany, nasiona słonecznika ewentualnie orzeczy

miało być orzechy

dobrym smalcem...

olej lniany jest drogi (chyba bow polsce nie mieszkam) i nie dostanie sie go chyba w zyklym supermarkecie wiec chlopak raczej nie uzna takiej wypowiedzi :)
a smalec jest niezly

wiekszoscia oleji roslinnych orzech pestki siemie lniane tłuste morskie ryby masz post popatrz jaki ci tłuszcz odpowiada
http://www.sfd.pl/temat103185/

"czym mozna zastapic oliwe z oliwek bo ona jest strasznie droga???"
czym oliwa drozsza tym lepsza, extra vinergre. Nie warto kupować taniej oliwy.
Oliwe mozesz zastąpić sensownie ( czyli tłuszcze omega).
1. Olej lniany lub nasiona lnu.
2. Tłuste ryby (sledź, makrela).
3. Słonecznik i orzechy.
4. Na pewno nie smalcem. ( chyba ze do smazenia, jest lepszy od tłuszczy roślinnych). Ale generalnie unikaj tłuszczów zwierzecych.


Tłuszcze roslinne spozywamy bez obórbki cieplnej.