SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Czy warto jeść bób?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 23697

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 90 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2047
Jeżeli nie będzie to uznane za zaśmiecanie, pozwolą państwo , że podzielę się moimi spostrzeżeniami dotyczącymi wspaniałej rośliny strączkowej, jaką jest BÓB!!!
Co prawda, sezonu na tę roślinkę jeszcze nie ma (a mrożonki to jednak nie to samo), ale można przynajmniej coś o niej nabazgrać
Według tego, co zdążyłam poczytać, bób zawiera dużą ilość wartościowego błonnika, węglowodanów oraz tłuszczów z grupy B, a także składników mineralnych. Jest także źródłem witaminy C i prowitaminy A. Ponadto warto dodać, że zalecane jest jedzenie bobu w całości, ponieważ skórki (których osobiście nie lubię ) zawierają substancje ułatwiające trawienie.
Chciałabym się przekonać, co na ten temat sądzą ludzie lepiej zorientowani w zakresie odżywiania i czy od czasu do czasu warto umieścić bób w swoim jadłospisie.
1

Jeżeli wydaje ci się, że idzie dobrze, to znaczy, że coś przeoczyłeś.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1232 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10895
bob... mniam juz sie nie moge doczekac sezonyu bobowego ales mi smaka narobil

edit: sam jestem ciekaw co na to powiedza eksperci

Zmieniony przez - _niuton_ w dniu 2005-05-29 21:53:55
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 334
hehe chyba narobiła
napisał(a)
Specjalista
Szacuny 72 Napisanych postów 16119 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 160511
bardzo zdrowy
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 161 Napisanych postów 12851 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 43217
jak byłem młodszy to się przejadłem i zwy...... więc mam wstręt do niego ale jest zdrowy z powodu dużej zawartości witamin , błonnika i zawiera niepełnowartościowe białko , podejrzewa iż nadaje się do łonczenia z ryżem

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak 

napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1935 Napisanych postów 49770 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 447797
Tylko na redukcji raczej odpada.

Moderator działu Odżywianie

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 88 Napisanych postów 6889 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 100566
tez jak byłem młody sie przejadłem i mam wstręt z deka
chodiło się po wsi i kradło bób i truskawki
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 49 Wiek 105 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 368
ja kiedyś jadałem bób,ale przerzuciłem się na drób,w sumie to drób obecnie mi się znudził,choć pewne skojarzenia we mnie budził,więc prócz wyrywania na naszej klasie fajnych dup,uwielbiam na powrót wpier.....ć bób...
napisał(a)
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 417 Napisanych postów 56364 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 184874
rto nie usunę tylko ze względu na rym ale nie odświeżaj starych tematów

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak "zrobić" tuńczyka :)

Następny temat

Co jesc? Przykladowe produkty

Izotonik czy woda? Postępy na siłowni, jak je kontrolować? Czy sen jest ważny? Jaka galaretka ma najmniej cukru? Jakie ciastka na diecie? Kettlebell ćwiczenia i trening Motywacja do ćwiczeń - skąd ją czerpać? Kreatyna a przeziębienie - czy ma wpływ?