Temat został odczytany 270 razy

Czy warto brać białko na diecie nie trenując aby schudnąć?

zgłoś naruszenie
  • blue_hope
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 11555
  • Wiek: 29 lat
  • Na forum: 1 rok
  • Płeć: Kobieta
  • LPA: 64949
  • Status: Ekspert
Wrzucam Ci jeszcze ściągi z czego korzystać:
http://www.sfd.pl/WĘGLOWODANY,_jakie_wybierać_-t1135388.html 
http://www.sfd.pl/BIAŁKO,_jakie_wybrać_Z_czego_czerpać_-t1135440.html#post1 
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE,_jakie_wybierać_Z_czego_czerpać_-t1135648.html#post1 
Wydaje się ok rozkład. Obserwuj 2 tygodnie, ale jak Domer wspomniał w momencie rekonwalescencji warto, by redukcję odłożyć w czasie. Skupić się na tym, by dojsć do siebie i ćwiczyć na tyle ile zdrowie pozwala (u Ciebie ten rower jest ok).
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
[http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html]
1490096502000
zgłoś naruszenie
  • Gats 2
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 3343
  • Na forum: 5 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 62110
  • Status: Znawca
Jedzenie jedzeniem, ale pakować na siłowni nogi na maszynach mógłbyś, zawsze to dodatkowy bodziec, dodatkowo spalone kcal i ciało nie tak chętnie zarasta tłuszczem. I nie migaj się że rączka boli, bo ustawić ciężar na atlasie możesz jedną ręką, jak macie na siłce kamizelkę obciążeniową czy pas do podwieszania ciężaru to możesz założyć owe przyrządy i robić przysiady bez pomocy rąk. A przepraszam, do czego Ci jest ręka potrzebna przy robieniu żurawia? Zaczepiasz nogi i opuszczasz się samą siłą dwugłowych i tułowia, po co Ci ręce? Prowlera też da się ciągnąć jednorącz.

Ps. Czy mamy rozumieć że TY NIE WIESZ JAKĄ MASZ KONTUZJĘ TYLKO SAM SOBIE DIAGNOZĘ STAWIASZ i sam się na własną rękę kurujesz?? Zanim miną te tygodnie i pójdziesz do specjalisty to Ci ta łapa zdąży odpaść i odrosnąć na nowo, śmigaj na SOR, naściemniaj coś, naczekasz się trochę ale będziesz mieć RTG. I ze zdjęciem grzecznie do fizjo śmigasz.


Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2017-03-21 22:52:22
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".
1490132261000