"nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni"
POWERED BY ...
...
Napisał(a)
Czwicze juz 15 miesiecy i kazda partie robilem 2 razy w tygodniu.Teraz zaczolem robic jedna partie miesni w jeden dzien np: klata w poniedzialek, bic i tric we wtorek, itd. Czy taki trening ma sens
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ma większy sens niż każda partia 2 x w tygodniu
pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko
...
Napisał(a)
taki sobie ma sens, bo przy klatce pracuje ostro triceps a nastepnego dnia znów go meczysz .
ZAPROPONUJ SAM jaks rozpiske a my ja popraimy - zcegos sie nauczysz
ZAPROPONUJ SAM jaks rozpiske a my ja popraimy - zcegos sie nauczysz
...
Napisał(a)
Ten trenign robie juz 2 tygodnie i na drugi dzien zawsze mam zakwasy to chyba dobrze:) 1 dzien kalata, 2 dzien tric i bic, 3 wolne, 4 dzien barki, 5 dzien plecy, wolne.
"nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni"
POWERED BY ...
...
Napisał(a)
połącz barki z tricepsem a biceps z plecami, gdzie nogi ??
pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko
Polecane artykuły