logo
zamknij zamknij

Czy to dobry trening

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 507

0 5 0
napisał(a)
matekwilk
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2006
http://www.trener24.pl/SzczegolyTreningu.aspx?idTreningu=173

Cz to jest dobry trening?
Nie za mało ćwiczeń na triceps, tylko jedno jest!

Więcej wysiłku kosztuje udawać, że się wie, niż się dowiedzieć.

Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
fsl
Ekspert
Szacuny 191 Napisanych postów 2408 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 32506
Trening ten jest ułożony tak, aby każda partia była ćwiczona w odpowiednim dla niej stopniu z uwzględnieniem stażu i możliwości sprzętowych.

Jest dobry.

A swoją drogą to jest więcej niż 1 ćwiczenie na triceps :)

Zmieniony przez - fsl w dniu 2008-04-10 21:50:56

Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 45m11s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m58s

napisał(a)
matekwilk
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2006
dzięki

Więcej wysiłku kosztuje udawać, że się wie, niż się dowiedzieć.

napisał(a)
matekwilk
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2006
a czy mógłbym dołożyć jeszcze to ćwiczenie?
WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W DÓŁ
Ponieważ mam problem z dolną częścią klatki i mam takie małe cycki

Więcej wysiłku kosztuje udawać, że się wie, niż się dowiedzieć.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Poprawka Planu aistelonn.

Następny temat

jaa89/blog/redukcja i poprawa sylwetki podsumowanie str.27 i 28

Sterydy anaboliczno-androgenne a serce

Rafał Tasiemski - ocena sylwetki

Michał Żądło - ocena sylwetki

Androgeny, wyniki sportowe i paszport biologiczny

Powiedziała TAK!

Makarony - porównanie okiem dietetyka

Porusz swoje łydki - strategie wspomagające rozwój łydek

Czym się kierować wybierając trenera personalnego?