SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Czy to ścięgno Achillesa tak boli ?

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 9468

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 260 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 6785


I znowu kontuzja mnie dopadła ... pech
Zastanawiam się czy to napewno ścięgno Achillesa, czy coś innego.

Miejsce bólu zaznaczyłem na foto kolorem czerwonym, odczuwam go proporcjonalnie po obu stronach nogi, z dużą przewagą na stronę wewnętrzną.

Podczas biegu 5 dni temu zaczeło mnie lekko boleć w tym właśnie zaznaczonym miejscu, myślałem że to chwilowy ból i biegałem dalej, po dłuższym czasie ból się nasilał. Zatrzymałem się wkońcu aby chwile nogi odpoczęły. Kiedy ruszyłem myślałem , że się wywalę, taki ból poczułem.

Nastepnego dnia ledwo co na nodze stałem, a z poruszaniem sie nie było mowy, dopiero po południu trochę lepiej było i mogłem już jakoś chodzić.

Z dnia na dzień niby coraz lepiej, ale dalej boli.
Ból mocniejszy powraca, kiedy poruszam się po schodach, muszę szybciej ruszyć lub pokonuję dłuższy dystans np. chodząc po mieście.

Co o tym myślicie ? Jak to paskudztwo wyleczyć ?
Bo lato się kończy, a ja jeszcze chcę trochę w tym roku pobiegać na świeżym powietrzu

Zmieniony przez - Neonix_PL w dniu 2008-09-10 18:04:08
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 4202 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 31385
w tej okolicy znajduje sie sciegno piętowe, ale ono jest bardziej na całym tyle. Bardziej przyśrodkowo(tam gdzie zaznaczyłeś) znajduje sie sciegno miesnia piętowgo

Co zrobic ? odciążyć maksymalnie

edit: to jest tuz ponizej i do tyłu od kostki przysrodkowej ? czy troche przyśrodkowo od guza piętowgo ?

Zmieniony przez - Strongbart w dniu 2008-09-10 19:25:36
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 260 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 6785
raczej przyśrodkowo od guza piętowgo.
Czy to coś poważnego, jaki może być czas regeneracji ?
Co brać na to, może jakiś usztywniacz ?
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 4202 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 31385
przejdz sie do ortopedy

mi sie wydaje ze jakis naproxen czy inna tego typu podobna masc [rzeciwzapalna/przeciwbólowa i maksymalne odciążenie nogi(zeby umozliwic regeneracje)

ale do lekarza idz ;)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Niski testosteron - zaburzone funkcje życiowe u 28 latka

Następny temat

Co ja sobie narobiłem... :-/

Czy mąka migdałowa jest lepsza od innych mąk? Czy mąka migdałowa jest lepsza od innych mąk? Co ważniejsze: dieta czy trening?! Co ważniejsze: dieta czy trening?! Coleus Forskohlii - pokrzywa indyjska - zastosowanie, właściwości i dawkowanie Coleus Forskohlii - pokrzywa indyjska - zastosowanie, właściwości i dawkowanie Mniej węglowodanów to lepsza pamięć? Mniej węglowodanów to lepsza pamięć? Uniwersyteckie Mistrzostwa Polski  PZKFITS 2018 Uniwersyteckie Mistrzostwa Polski PZKFITS 2018 Terminator 6 ponownie z Arnoldem Schwarzeneggerem i Brettem Azarem! Terminator 6 ponownie z Arnoldem Schwarzeneggerem i Brettem Azarem! Puchar Polski Południowej PZKFITS - Kraków 2018 Puchar Polski Południowej PZKFITS - Kraków 2018 IFBB Diamond Cup Cacak Serbia 2018 IFBB Diamond Cup Cacak Serbia 2018