SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Czy to ścięgno Achillesa tak boli ?

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 9376

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 257 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6477


I znowu kontuzja mnie dopadła ... pech
Zastanawiam się czy to napewno ścięgno Achillesa, czy coś innego.

Miejsce bólu zaznaczyłem na foto kolorem czerwonym, odczuwam go proporcjonalnie po obu stronach nogi, z dużą przewagą na stronę wewnętrzną.

Podczas biegu 5 dni temu zaczeło mnie lekko boleć w tym właśnie zaznaczonym miejscu, myślałem że to chwilowy ból i biegałem dalej, po dłuższym czasie ból się nasilał. Zatrzymałem się wkońcu aby chwile nogi odpoczęły. Kiedy ruszyłem myślałem , że się wywalę, taki ból poczułem.

Nastepnego dnia ledwo co na nodze stałem, a z poruszaniem sie nie było mowy, dopiero po południu trochę lepiej było i mogłem już jakoś chodzić.

Z dnia na dzień niby coraz lepiej, ale dalej boli.
Ból mocniejszy powraca, kiedy poruszam się po schodach, muszę szybciej ruszyć lub pokonuję dłuższy dystans np. chodząc po mieście.

Co o tym myślicie ? Jak to paskudztwo wyleczyć ?
Bo lato się kończy, a ja jeszcze chcę trochę w tym roku pobiegać na świeżym powietrzu

Zmieniony przez - Neonix_PL w dniu 2008-09-10 18:04:08
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 4202 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31385
w tej okolicy znajduje sie sciegno piętowe, ale ono jest bardziej na całym tyle. Bardziej przyśrodkowo(tam gdzie zaznaczyłeś) znajduje sie sciegno miesnia piętowgo

Co zrobic ? odciążyć maksymalnie

edit: to jest tuz ponizej i do tyłu od kostki przysrodkowej ? czy troche przyśrodkowo od guza piętowgo ?

Zmieniony przez - Strongbart w dniu 2008-09-10 19:25:36
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 257 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6477
raczej przyśrodkowo od guza piętowgo.
Czy to coś poważnego, jaki może być czas regeneracji ?
Co brać na to, może jakiś usztywniacz ?
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 4202 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31385
przejdz sie do ortopedy

mi sie wydaje ze jakis naproxen czy inna tego typu podobna masc [rzeciwzapalna/przeciwbólowa i maksymalne odciążenie nogi(zeby umozliwic regeneracje)

ale do lekarza idz ;)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Niski testosteron - zaburzone funkcje życiowe u 28 latka

Następny temat

Co ja sobie narobiłem... :-/

“The Biggest Loser” -71kg! Niezwykła przemiana Australijczyka “The Biggest Loser” -71kg! Niezwykła przemiana Australijczyka Ksylitol - właściwości, zastosowanie. Czy dodawać cukier brzozowy do posiłków? Ksylitol - właściwości, zastosowanie. Czy dodawać cukier brzozowy do posiłków? Anna Miszczyszyn-Józwa - ocena sylwetki Anna Miszczyszyn-Józwa - ocena sylwetki Trening intuicyjny, czym jest i jakie są najczęstsze błędy? Trening intuicyjny, czym jest i jakie są najczęstsze błędy? Czy kulturystyka szkodzi sercu? Czy kulturystyka szkodzi sercu?  Kulturyści, którzy twierdzą, że są naturalami Kulturyści, którzy twierdzą, że są naturalami Split, dla kogo przeznaczony jest trening dzielony? Split, dla kogo przeznaczony jest trening dzielony? Piotr Zieliński - ocena sylwetki Piotr Zieliński - ocena sylwetki