Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Witam Serdecznie

chcialbym uzyskac rzezbe swojego ciala nie chce cwiczyc na mase a byc ekhmm przystojniak

prosze Was abyscie mi powiedzieli czy to dobry dobor suplementow by uzyskiwac "upragniona" sylwetke czyli zarysy miesni czyste miesnie a nie byc mega wielkim oczywiscie do tego zamierzam stosowac diete.

MET-Rx Xtreme Multi Vitamins
MET-Rx ZMA
MET-Rx Pure Creatine Powder
MET-Rx TRUBULUS TERRESTRIS
MET-Rx HMB

Pozdrawiam i dziekuje za porady.

Zmieniony przez - pento83 w dniu 2009-11-02 10:47:12

W większości przypadków polecamy:

Trec - NitroBolon II powder CENA: 119.00zł

Olimp - Baton Matrix Pro 32 CENA: 7.00zł

Olimp - Massacra CENA: 109.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Pierwsze trzeba miec miesnie, zeby miec co rzezbic.

Nastepnie uloz diete i trening-jak juz zadbasz o to, pomyslismy o suplementach.

Tak swoja droga, nic z w/w preparatow nie ma bezposredniego wplywu na utrate tluszczu/"rzezbe".

Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-11-02 11:08:32

za mało o Tobie wiadomo szczerze mówiąc,żeby stwierdzić czy jest to dobre połączenia supli, wrzuć ankietę działu (wypełnioną całą, łącznie z rozkładem b/t/w na dzień)

waga 100 kg , wzrost 190cm , staz w silowni 2 lata ale mialem dluuuga przerwe okolo roku, czy bralem jakies specyfiki ostatnio - nie nic nie bralem, ilosc przwidywanych wyjsc na silownie w tygodniu - 4 , ogolnie otluszczony jestem i kiedys slyszalem ze mam predyspozycje do ginekomasti chcialbym zrbo fotke ale na chwile obecna nie mam mozliwosci. Jezeli jakies pytania prosze pisac. aha o diete to bede prosil dopiero o rozpiske.

a nie mozesz po prostu przeczytac regulaminu dzialu i wrzucic wypelnionej ankiety?

http://www.sfd.pl/WITAM__REGULAMIN_DZIA%C5%81U-t439863.html

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-11-02 13:28:43

Chłopaki Ci dobrze radzą od siebie dodam tylko że pewnie młody jesteś wiec nie potrzebny Ci TRUBULUS TERRESTRIS, a hmb zamien na bcaa ;)

witam tak przepraszam moglem ta ankiete ale sadze ze wieszosc podalem , wiek 26 lat.

taaa a ja mam 97 a moja małżonka 17

pento83 - nie, nie podales. Kluczem w zebieniu ciała jest odpowiednia dieta.

A rzezbic trzeba miec co (czyli jesli nie masz miesni - to ich nie wyrzeźbisz)