SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Czy te wymiary sa dobre ??

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 521

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 4 Wiek 22 lat Na forum 296 dni Przeczytanych tematów 12
Siema
Mam pytanko .
Mam 182cm
Waga : 63 kg
Biceps : 30 cm
Klatka 90 cm
Chciałem sie dowiedzieć czy pomimo mojej niedowagi sa to dobre wymiary czy raczej słabo jak na moja wage ??
Jestem ektomorfikiem i mam bardzo duzy problem zeby przybrac na masie.

Prosze o wasze opinie.


Zmieniony przez - przemo2807 w dniu 2017-04-02 17:21:18
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Remik7 Ćpaj Sport Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 713 Napisanych postów 34528 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 250776
wstaw foto jak wyglądasz
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 4 Wiek 22 lat Na forum 296 dni Przeczytanych tematów 12
Remik7
wstaw foto jak wyglądasz


Wstawiam zdjecia :







1
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 3982 Napisanych postów 34893 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 253275
Jesteś po prostu bardzo chudy, jedz ćwicz i bądź cierpliwy
1

„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy”

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."

napisał(a)
Remik7 Ćpaj Sport Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 713 Napisanych postów 34528 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 250776
to co się rzuca w oczy to mocno wychudzone ramiona, ale myślę że spokojnie nadgonisz, masz bardzo niski bf, jak dolożysz troche mięśni to bedziesz dobrze wygladał
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 4 Wiek 22 lat Na forum 296 dni Przeczytanych tematów 12
Dzieki za odpowiedzi

Własnie mam bardzo duzy problem zeby przybrać na tkance tłuszczowej . Probowalem juz diet i żadna nie była skuteczna. Czyli generalnie jak bede jeszcze cwiczyl to bedzie ok ??
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 498 Napisanych postów 6371 Wiek 82 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 116939
Tak
2
napisał(a)
Remik7 Ćpaj Sport Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 713 Napisanych postów 34528 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 250776
+ odpowiednie odzywianie
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 3982 Napisanych postów 34893 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 253275
najlepiej jakbys rozpisana diete i trening wrzucil na forum

„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy”

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 4 Wiek 22 lat Na forum 296 dni Przeczytanych tematów 12
Dziekuje bardzo za odpowiedzi .

Mm generalnie nie chodze na silownie ponieważ nie zalezy mi jakos na super sylwetce ale takiej w miare . Wlasnie dlatego chciałem sie dowiedziec czy jest ok jako przecietny czy raczej siłownia jest potrzebna :) . To co jest obecnie to robie regularnie pompki w warunkach domowych z aplikacja z telefonu
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 3982 Napisanych postów 34893 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 253275
Ruszaj na siłownie i nie kombinuj ;)
1

„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy”

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Street Workout a zdrowe stawy.

Następny temat

Posiłek po poznym treningu ,trening, redukcja

10 najlepszych ćwiczeń wg starej szkoły 10 najlepszych ćwiczeń wg starej szkoły Czy tracimy masę mięśniową, gdy nie trenujemy i spożywamy zbyt mało białka? Czy tracimy masę mięśniową, gdy nie trenujemy i spożywamy zbyt mało białka? Martyna Stępień - ocena sylwetki Martyna Stępień - ocena sylwetki 3 powody dla których warto odwiedzić fizjoterapeutę 3 powody dla których warto odwiedzić fizjoterapeutę Fruktoza - zdrowa czy niezdrowa? Fruktoza - zdrowa czy niezdrowa? Andrew Jones- model fitness, który nosił swoje serce w plecaku! Andrew Jones- model fitness, który nosił swoje serce w plecaku! Czy deca durabolin jest lekiem na stawy? Czy deca durabolin jest lekiem na stawy? Dieta na depresję? Dieta na depresję?