Czy taki trening wystarczy? Czy da rezultaty?

Witam, ogólnie ćwiczę na siłowni już 2 miesiące. Przez pierwszy miesiąc ćwiczyłem każdą partie w inny dzień.
W pon-robiłem klatkę,brzuch we wt-barki, śr-plecy, czw-biceps,triceps, pią-nogi,brzuch. I cardio po siłowym.
W 2 msc sobie trochę zmieniłem, robiłem w pon- klatkę,triceps, wt- plecy,biceps, czw-barki,brzuch, pią- nogi.
A teraz 3 msc chciałem ćwiczyć, pon-klatka,barki,triceps, śr- plecy,biceps, pią-nogi,brzuch. I właśnie czy to mi coś da?
Czy chodzenie na siłownie 3x w tyg wystarczy? Nie lubię ćwiczyć FBW, tylko splitem. Schudłem już około 17 kg.
Na duże partie robię po 12 serii, na małe po 8.

Rozpisałeś tylko sam peartie to nie jest trening, rozpiska treningu zawiera ćwiczenia ilość serii powtórzeń itp, jak będziesz konsekwentnie progresował, dobrze się odżywiał to plan zda efekty.